Veja aqui as principais propriedades e benefícos das sementes e como elas podem contribuir para a sua saúde. Confira quais são as sementes aptas para o consumo e que você deveria incluir na sua dieta.
Você é daqueles que sempre jogam fora o caroço de abacate? Sabia que elas também têm imensas propriedades? Pois então não descarte essa parte do fruto. Mas primeiro aprenda por que você deve conservá-la e utilizá-la. Não deixe de ler este artigo! Ler mais......
Sabe quais são as propriedades das sementes de papoula? Neste artigo, vou te dizer não apenas quais são seus benefícios e para que servem, mas também como consumi-las. Vem comigo! Ler mais......
Sem dúvida alguma, as sementes de gergelim são das mais interessantes que existem nutricionalmente falando. E muito mais se você não toma leite, já que têm um enorme conteúdo de cálcio. Quer consumi-las de uma deliciosa maneira? Experimente este ótimo queijo caseiro. Ler mais......
As sementes de alpiste ganharam notoriedade e popularidade nos últimos anos. Estas sementes foram objeto de estudo e se observou que podem ser benéficas para a saúde. Porém, quais são seus princípios ativos? Para conhecê-los, você precisa saber estes dados. Ler mais......
São bem conhecidas as propriedades da linhaça e os benefícios que o consumo de sementes, farinha e óleo de linhaça dão à saúde. Aliás, a linhaça tem algumas contraindicações que é importante saber. Os efeitos secundários da linhaça podem ser prejudiciais para algumas pessoas. Saiba quais são. Ler mais......
Já escutou ou viu alguma vez as sementes de plantago? Também conhecida como psyllium, esta planta tem como característica ser muito rica em fibras na forma de mucilagem. Por isso, é ideal para combater a prisão de ventre. Aprenda a usá-las lendo este artigo! Ler mais......
As sementes de gergelim são uma das mais recomendadas para problemas ósseos, já que seu conteúdo de cálcio facilmente assimilável pelo organismo é muito positivo. Mas seus benefícios não acabam aí, já que também é bom para as articulações. Ler mais......
Se você é daqueles que não podem comer ovos por questões de saúde, porque decidiu limitá-los ou simplesmente não consome derivados de animais, esta receita vai ser muito valiosa. É que aqui você vai aprender como pode substituir o ovo por linhaça. Ler mais......
Quer consumir as sementes do mamão para obter seus benefícios? Isto é algo bem fácil. Não deixe de conhecer suas propriedades e como consumi-las neste artigo! Ler mais......
Com certeza você conhece as sementes de gergelim branco, mas existe outra variedade de cor preta. Por isso, é interessante conhecer se ambas têm as mesmas propriedades e benefícios terapêuticos. Ler mais......
