Propriedades das sementes de uva

Sementes ricas em antioxidantes e outros nutrientes benéficos

Você sabia que as sementes de uvas são tão ricas em antioxidantes e outros nutrientes benéficos, que proporcionam ao organismo propriedades ótimas para a saúde? Se te interessa melhorar sua qualidade de vida e bem-estar geral, não perca esta informação.

Não só as uvas proporcionam benefícios nutricionais para a saúde, suas sementes também; e isso se deve à sua composição química. Por isso não as descarte, aproveite todas as suas propriedades.

Propriedades das sementes de uva

  • Anti-inflamatórias. Estas sementes possuem compostos que podem te ajudar a reduzir a inflamação em diversas doenças, como por exemplo dermatite, artrite, gastrite e sinusite, entre outras.
  • Depurativas. Seu conteúdo de fibra mobiliza o peristaltismo intestinal, ajudando na eliminação de resíduos que se encontram alojados no intestino.
  • Fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos. As sementes de uva contêm flavonoides que possuem uma ação antioxidante evitando que se instalem placas de gordura na parede interna das artérias. Da mesma forma, melhoram a tonicidade das artérias e veias.
  • Antioxidantes. As sementes de uva são ricas em vitamina C, vitamina E, flavonoides e resveratrol, que agem contra os radicais livres, reduzindo as possibilidades de se produzirem doenças degenerativas e cardiovasculares.
  • Melhoram a circulação sanguínea. Sua ação antioxidante previne a formação de coágulos e de placas de gordura, o que favorece uma melhor circulação do sangue.
  • Reforçam as defesas. Seu conteúdo de vitaminas é ideal para melhorar a imunidade e prevenir doenças.

Depois de ter lido todos estes benefícios, o que você acha? Com certeza não vai querer perdê-los. Para isso, você precisa saber quantas sementes consumir por dia, e também como comê-las.
Para que você possa aproveitar todas as suas virtudes você pode consumir 1 colhe (de sopa) diária, a qual equivale, mais ou menos, a uma xícara de uvas diárias.

Estas sementes de uva podem ser consumidas com a uva propriamente dita ou adicionadas a diversas preparações como saladas ou shakes.

Tenha em mente que se você sofre de doenças intestinais é importante que processe, bata no liquidificador ou moa as sementes, já que poderiam estimular demais o intestino e produzir irritação, cólicas e diarreia.

O importante é que, consumindo corretamente as sementes de uva e adaptando-as ao seu organismo, você pode aproveitar todas as suas propriedades e benefícios. As uvas são uma das frutas mais populares e benéficas, por isso não perca todas as suas virtudes.


IMPORTANTE: A missão do "Propriedades das sementes de uva" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

1 comentário no "Propriedades das sementes de uva"

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charles batista ...

este artigo foi muito bom para eu tirar nota boa no meu trabalho valeu

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31 de Jan, 2014 - 13:30:23

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