8 propriedades do coco para a saúde e a beleza

As propriedades e benefícios do coco na dieta

O coco possui muitas propriedades cosméticas, nutritivas e medicinais, por isso é conveniente incorporá-lo à dieta. O Moritz Langgasse comparte 8 propriedades do coco que oferecem excelentes benefícios para a saúde e a beleza.

Esta fruta de clima tropical, além de possuir aromas e sabores deliciosos e sutis, é extremamente nutritiva. Do coco é consumida a sua água e a sua carne, bem seja fresca ou desidratada e ralada. Além disso, desta exótica fruta é obtido também o leite, manteiga e óleo. São muitíssimos os pratos que podem ser preparados com base de coco, e muitos os produtos cosméticos que o contêm. Se você deseja levar uma alimentação saudável é conveniente incorporá-lo à nossa dieta.

O coco é um grande aliado da beleza e da saúde. Possui uma longa listagem de propriedades cosméticas, nutritivas, energéticas, medicinais e relaxantes. Aqui tem, oito razões para consumi-lo (mas com certeza existem muitas mais).

  1. Tem propriedades amaciadoras. Por esta qualidade, é o ingrediente principal de protetores solares, xampus, sabonetes, cremes, amaciadores e bálsamos labiais.
  2. Contém vitaminas e sais minerais e prevém os transtornos gastrointestinais. A água de coco regenera a flora intestinal e é considerada uma bebida isotônica (reidratante) natural.
  3. O leite de coco é diurético e perfeito para combater a retenção de líquidos. Tem um alto conteúdo em fibras que ajuda com os problemas de prisão de ventre.
  4. A polpa é rica em magnésio, cálcio e fósforo e fortalece as unhas, o cabelo e os dentes. Aliás, ajuda a prevenir as manchas cutâneas.
  5. Possui propriedades sedantes que ajudam a equilibrar o sistema nervoso e a controlar a ansiedade.
  6. Baixo aporte de proteínas e hidratos de carbono.
  7. A água de coco contém vitamina B, potássio, cálcio, sódio e outros minerais. Esta combinação resulta perfeita para restaurar os eletrólitos no corpo, pois eles são perdidos pela sudoração excessiva.
  8. Por último, o coco pode ser consumido para eliminar parasitos.

São muitíssimos os benefícios que oferece esta fruta. Recorde que sempre será melhor aproveitado se o consumir fresco, mas se o consumir de outro modo também será beneficiado com ele.


3 comentários no "8 propriedades do coco para a saúde e a beleza"

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elvando ...

TOMO CAFÉ COM LEITE DE COCO
CONSUMO-O IN NATURA SECO OU VERDE E TENHO NOTADO QUE ME FAZ MUITO BEM. OBSERVANDO AS INFORMAÇÕES CONTIDAS NO SITE
VI QUE É POR ISSO QUE ME SINTO
MARAVILHOSO. PELE BONITÃO...

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10 de Mai, 2016 - 12:45:22

Zand Galliano ...

Adoro a bala de côco queimado. Numa "sentada" como pelo menos umas 10

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22 de Out, 2016 - 17:15:14

maria ...

eu gosto beber aguá do coco porque me faz muito bem e meu marido jose tinha um poblema no estomago que vezecuando ele botava sangue pela boca in uma vez ele comento no trabalho e tinha um gaponei vio ele falando com seu amigo e ogaponeis dise aele para tomar aguá o leite e ólieo de coco o meu marido jose fico curado ele ia faser a ten uma cirurgia maes pelo medico ga estava cicratizado foi muito bom

1

10 de Nov, 2014 - 23:35:37

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