Propriedades do abacate

Benefícios do abacate

O abacate é o fruto da Persea Americana, nome científico da planta da que se obtém. O abacate tem um alto valor nutritivo, além de possuir propriedades antioxidantes, que proporcionam inúmeros benefícios para a saúde. Também é utilizado na cosmética natural, na prevenção de estrias e rugas.

O abacate é um alimento com um grande valor nutritivo, fruto de uma planta originária da América, cujo nome científico é Persea americana.

Entre as propriedades do abacate se destacam as antioxidantes, graças ao seu alto conteúdo de óleos vegetais insaturados, que ajudam na redução dos níveis de colesterol no sangue.

Por outro lado, é rico em Vitamina E, razão pela qual o consumo de abacate proporciona importantes benefícios ao organismo, especialmente para a prevenção de doenças cardiovasculares e degenerativas.

No âmbito da cosmética natural, a polpa de abacate é usada em inúmeras receitas caseiras de beleza. Tanto é assim que o abacate é um ingrediente ideal para preparar máscaras para as rugas, já que é muito eficaz, tanto para a prevenção destas, como das estrias, entre outros transtornos da pele como a acne, os eczemas, a dermatite, a psoríase e as queimaduras.

Também é usado em tratamentos do cabelo, destacando-se entre suas aplicações capilares, a máscara de abacate para cabelo seco, um dos truques caseiros para o cabelo, que mais resultados espetaculares oferece.

Seu grande poder nutritivo, ao que se soma seu alto conteúdo de água e eletrólitos como potássio e magnésio, transformam o abacate em um alimento ótimo para quem pratica esportes ou tem uma atividade física intensa.


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