Propriedades da graviola
Benefícios da graviola
A annona muricata, o nome científico da graviola, é uma fruta tropical que oferece muitos benefícios ao organismo. Os efeitos anticancerígenos da graviola foram muito difundidos, mas estas não são as únicas propriedades medicinais. Conheça as propriedades nutricionais da graviola e como o seu consumo pode beneficiar a sua saúde.
As propriedades curativas da graviola no tratamento do cancro foram muito difundidas. De qualquer modo, a annona muricata, o nome científico da graviola, oferece outros benefícios ao organismo, graças a sua rica composição nutricional. Entre outros componentes, o fruto da graviola possui vitaminas, minerais e aminoácidos essenciais, muito importantes para a saúde.
Por cada 100 gramas, a graviola aporta: 1 gr. de proteína, 0.95 gr. de gorduras, 16.5 grs. de carboidratos, 3.2 grs. de fibra, 58 grs. de cinzas, 10.3 mg de cálcio, 26.9 mg de fósforo, 270 mg de potássio, 0.64 mg de ferro, 2 IU de Vitamina A, 28.5 mg de Vitamina C, 0.10 mg de tiamina, 0.06 mg de riboflavina, 1.3 mg de niacina, 11 mg de triptofáno, 8 mg de metionina y 60 mg de lisina. Além disso, possui uma grande quantidade de água, pelo que esta quantidade representa um aporte de só 65 calorias.
Pode ser consumido como fruta ou sumo, mas também é empregado na elaboração de licores e marmeladas. Por outro lado, todas as partes da planta da graviola estão sujeitas a ser aproveitadas para diversas funções. O sumo da fruta madura é bom para o fígado e tem efeito diurético. Ao chá de folhas de graviola são-lhe atribuídas propriedades antiespasmódicas, sedativas, antidiabéticas e vasodilatadoras e também anticancerígenas. Por último, as sementes utilizam-se pulverizadas para repelir insetos.
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