Bagas de Goji para manter o cérebro saudável e ativo

Uma fonte natural de antioxidantes

Você conhece as bagas de Goji? Trata-se de um fruto muito utilizado pela Medicina Tradicional Chinesa, mas que na atualidade tem adquirido popularidade por seu grande conteúdo nutricional e pelos benefícios medicinais que possui. Descubra como este curativo alimento pode te ajudar. Não perca!

Ao que parece, as bagas de Goji são originárias da China, mas também crescem nas regiões cálidas do mundo todo, como a Austrália, América do Norte, a bacia do Mediterrâneo, Ásia central e o sudoeste da Ásia.

A árvore de Goji costuma crescer até uns três metros de altura e seus frutos são pequenos de cor vermelha ou laranja. As bagas quando estão maduras possuem um sabor doce, mas se não, podem ser bastante amargas e desagradáveis. Na China, desde a antiguidade se utilizou todas as partes da árvore de goji com fins medicinais. Porém, segundo investigações realizadas, quem possui maior quantidade de propriedades medicinais são as bagas.

Por esta razão, se utilizou para tratar doenças do fígado, infertilidade, dor abdominal, tosse seca, fadiga e dores de cabeça. Além disso, são considerads um tônico para aumentar a longevidade, mantendo o cérebro jovem e ativo. Quer conhecer como agem as bagas de goji sobre o cérebro? Continue lendo o artigo.

Benefícios das bagas de goji para manter o cérebro jovem

Como você já deve ter escutado, sempre que se fala de envelhecimento aparecem os radicais livres em cena. Estas substâncias agem negativamente no organismo produzindo o estresse oxidativo das células e seu posterior envelhecimento. Este processo também pode afetar os neurônios, as células cerebrais, originando doenças neurodegenerativas. A boa notícia é que estas doenças podem ser tratadas eficazmente com o consumo das bagas de goji.

Segundo um estudo científico realizado recentemente, os extratos de bagas de goji demonstraram uma grande atividade neuroprotetora. A equipe que levou a cabo a investigação comprovou que este exótico fruto possui efeitos antienvelhecimento e o recomendou como um remédio natural preventivo para tratar doenças de degeneração cognitiva.

Ao que parece, segundo os dados obtidos, seus altos níveis de cálcio e vitaminas do complexo B demonstraram grande capacidade para proteger o cérebro contra diferentes transtornos degenerativos como o mal de Alzheimer. Além disso, seu rico coneúdo de antioxidantes age eficazmente contra o dano dos radicais livres sobre o cérebro, não deixando que as artérias que fornecem oxigênio e nutrientes aos neurônios se fechem ou danifiquem.

Porém, talvez você esteja se perguntando: como posso consumir as bagas de goji? Tome nota dos seguintes conselhos.

fruta

Formas de consumir as bagas de goji

Você pode encontrá-las no mercado como:

  • Frutas secas: consuma misturadas com cereais no café da manhã ou em um shake.
  • Em sucos
  • Em pó concentrado
  • Em cápsulas
  • Em extratos

Em geral, seu consumo costuma ser seguro, mas algumas pessoas podem ter reações alérgicas. Por outro lado, seu consumo está contraindicado para quem consome antibióticos, anticoagulantes, medicamentos para o câncer, o coração ou para tratar problemas hormonais.

Que quantidade de fruta você consome por dia?

Gráfico da enquete: Que quantidade de fruta você consome por dia?

Uma

3/3

Duas ou três

9/1

Três ou cinco

5/1

Mais de cinco

0/3

Nenhuma porque não gosto

1/2

Como você prefere consumi-las?




IMPORTANTE: A missão do "Bagas de Goji para manter o cérebro saudável e ativo" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

1 comentário no "Bagas de Goji para manter o cérebro saudável e ativo"

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marcia jose fernandes silva ...

comendo no meio de saladas....

0

7 de Out, 2015 - 18:02:10

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