Benefícios da fisális, uma maravilhosa fruta inca

Também conhecida como camapu

Conhecida como fisális, camapu ou tomate-de-capucho, esta pequena fruta inca se destaca por ter muitíssimas propriedades. Assim, é boa para a acne, mas também contra a prisão de ventre. Leia este artigo e descubra mais sobre suas propriedades.

A fisális (Physalis peruviana), também conhecida como camapu, é uma maravilhosa fruta de origem peruana. Você pode encontrá-la em outros países da América do Sul e durante os últimos anos se encontra em alguns supermercados da América do Norte. E é utilizada medicinal e alimentarmente nos países incas desde tempos remotos.

Tem muitas propriedades que com certeza você não conhece e muitas formas de consumi-lo, então não perca mais tempo e descubra tudo o que tem para oferecer uma maravilhosa fruta inca, a fisális.

Seu aspecto é similar ao de uma cebola com a sua casca, que é fina e de cor entre amarela e marrom, no seu interior você encontrará um fruto parecido a um tomate entre alaranjado e avermelhado. Uma interessante forma de saber se esta deliciosa fruta está madura é quando a casca está seca e você pode tirá-la facilmente, assim nunca comerá o fruto verde nem estragado ;).

Além de ser conhecida como camapu, você também pode encontrá-la no Equador e Colômbia com o nome de uvilla, algo assim como uvinha, por ser de um tamanho similar ao das conhecidas uvas. Outros nomes com os quais você pode encontrá-las é tomate-do-capucho.

Alguns benefícios da fisális

Esta fruta é maravilhosa devido ao seu alto conteúdo de vitamina C (quase tanto como o da laranja) e vitaminas A e B.
Entre suas propriedades você pode encontrar sua colaboração para perder gordura difícil e que é uma potente fonte de antioxidantes, fósforo e proteínas.
Seu conteúdo de flavonoides também a torna um vermífugo natural muito eficaz e um bom calmante, somado às suas propriedades digestivas e diuréticas. Também se usa para combater a prisão de ventre.
Até se atribuem benefícios para o tratamento de cataratas e diversos tipos de infecções, como as da boca e da garganta.
Além disso purifica o sangue e ajuda a limpar o organismo, sendo muito bom para melhorar a saúde dos seus rins.
Vai bem contra a acne e alguns outros propblemas relacionados com a pele.

Você pode prepará-la nestes formatos

Há muitas formas de consumir a fisális, você pode preparar sucos ou shakes ou então comê-los diretamente. Se você os considerar muito amargos, pode preparar geleias, iogurte, chutney, sorvetes e outros doces para aproveitar todos os seus benefícios. Também pode usá-los como frutos secos nas saladas, com arroz e até em bolachas.

Pode-se consumir internamente em qualquer um destes formatos, assim como não haverá nenhum inconveniente em aplicá-la externamente na forma de compressas, para um problema da pele, por exemplo.