Remédios caseiros e naturais para o controle do peso, frutas, legumes, sucos, chás, exercícios.
Tem um par de quilos a mais e precisa perder peso em pouco tempo? Quer baixar um número para uma data especial? Então precisa de uma dieta rápida e eficaz, que permita baixar em uma semana a gordura que sobra. As dietas para emagrecer rápido são a solução para pequenos sobrepesos. Conheça mais. Ler mais......
Você gostaria de emagrecer, mas não encontra incentivo para alcançar isso? As frases podem ajudar a emagrecer e a encontrar o incentivo. Se você aprender essas frases simples, pode dizê-las várias vezes para não perder as forças e seguir o seu plano para emagrecer, ao pé da letra. Ler mais......
O Leadu2paradise, um usuário do nosso fórum, deixou uma interessante história de superação pessoal, onde conta como fez para baixar de peso em oito semanas, fazendo desporto, cuidando a saúde e a atitude pessoal para emagrecer, sem pensar em soluções milagrosas. Compartimos com você. Ler mais......
Emagrecer é a preocupação mais comum neste momento, eas dietas rápidas de emagrecimento são as mais usadas para atingir esse objetivo. De fato, a restrição de calorias das refeições, é a forma mais certa para emagrecer rapidamente. Ler mais......
Como entrar em forma para o verão é a palavra de ordem. A boa forma é alcançada com exercícios físicos de força, resistência e flexibilidade. Portanto, não é suficiente para ficar magra/o, também é preciso seguir as dicas de fitness que devem ser mantidas ao longo do tempo para obter resultados. Ler mais......
Quando seu objetivo de baixar de peso for alcançado, se você não iniciar uma atividade física não poderá modelar seu corpo para que reluza mais tonificado e firme. A tabela de exercícios para braços te ajudará a completar seu programa de emagrecimento. Ler mais......
Uma das principais questões na hora de baixar de peso é afrontar uma planificação para poder emagrecer. Nem todas as pessoas têm as mesmas capacidades para perder peso. Por isso, o melhor é adaptar-se ao ritmo que pode chegar e estabelecer objetivos num tempo determinado. Ler mais......
Emagrecer acontece especialmente pelo efeito de déficit calorico provocado pela dieta ao receber menos calorias das que gasta ao longo do dia, deste modo consegue baixar peso. O exercício físico ajuda a queimar calorias extra e a manter o peso quando tenha atingido os objetivos programados. Ler mais......
O chá verde, além de ter ótimas propriedades, é uma bebida muito versátil e que pode ser combinada com muitas frutas ou sumos. Com ela pode se preparar esta excelente vitamina diurética, que se complementa muito bem com o melão. Ideal para eliminar líquidos retidos e curtir seu delicioso sabor. Ler mais......
O andador elíptico, esse aparelho que une vários exercícios ao mesmo tempo muito requerido ultimamente por quem deseja baixar de peso. Pode ser praticado por qualquer pessoa que não tenha problemas para realizar exercícios aeróbicos e é indicado para perder peso. Ler mais......
