Remédios caseiros e naturais para o controle do peso, frutas, legumes, sucos, chás, exercícios.
Você está fazendo dieta e não sabe o que comer para se sentir satisfeito? Esta salada pode chegar a ser muito boa. Vai consumir menos de 300 calorias por porção e pelos ingredientes que não deixam você com fome, ajudar a equilibrar sua dieta. Aqui está a receita de salada baixas calorias. Ler mais......
A Silvinha, uma usuária do nosso fórum, nos deixou uma interessante receita de um shake para emagrecer e também contra o colesterol. Observando seus ingredientes, não seria estranho que seja bom consumi-lo habitualmente. É só experimentar. Ler mais......
Frequentemente os problemas de sobrepeso vêm acompanhados de retenção de líquidos. Daí que os alimentos bons para eliminar líquidos sejam insubstituíveis nas dietas para emagrecer. Se o seu problema é a retenção de líquidos, consumir alimentos diuréticos te ajudará a eliminar líquidos e toxinas. Ler mais......
Se você está de dieta e gosta de comer petiscos, com umas cervejas e com os amigos, deve saber quantas calorias tem uma cerveja com e sem álcool. As cervejas em geral têm menos calorias que outras bebidas alcoólicas, o que não quer dizer que estejam totalmente permitidas em dietas de emagrecimento. Ler mais......
Novos estudos mostram que levar atividade moderada, 1 hora por dia, permite combater o excesso de peso e, portanto, reduzir ou controlar os níveis de gordura do corpo. Manter-se ativo não é só ir para uma academia ou fazer uma atividade planejada, há muitas maneiras que você pode aprender. Ler mais......
Olhar uma cinturinha fina e fraca não apenas uma questão de estética para amostrar quando preciso. A barriga liso, além de bom olhar, é uma das maneiras de proteger das doenças do coração. Então, sabendo como ter a cintura, é interessanta pela estéticos e pela saúde. Ler mais......
Quando você faz uma dieta para emagrecer, uma das indicações mais importantes é beber muita água. Mas ... Por que deveria ser assim?. Neste artigo você vai encontrar informações sobre as propriedades da água para emagrecer e como ela age no corpo. Ler mais......
A lista de calorias dos alimentos queima gorduras vai ser muito útil se você precisa fazer dieta para emagrecer. Esta tabela de alimentos de calorias negativas, deve ser interpretado à luz das calorias que fornecem esses alimentos são mais baixos do que exigir a sua digestão. Ler mais......
Correr pode ser uma boa alternativa para emagrecer. No entanto, uma habilidade básica, como correr, muitas vezes é feita incorretamente, causando fadiga cedo e a suspensão do exercício antes da hora marcada, então com certeza você não vai alcançar a meta de perder peso correndo. Ler mais......
A vida contemporânea impõe a necessidade de reduzir tempos, atingir metas que antes eram conseguidas em períodos mais longos. A vibração mecânica é um treinamento de força de 45 minutos em apenas 15. Aprenda como pode emagrecer com plataforma vibratória. Ler mais......
