Remédios caseiros e naturais para o controle do peso, frutas, legumes, sucos, chás, exercícios.
A terapia do gelo é uma prática que tem se tornado bastante na moda ultimamente. Isso porque, pela aplicação de um gelo especial, você pode chegar a alcançar emagrecer alguns quilos rapidamente. Você conhece esta terapia para emagrecer? Ler mais......
Queime gordura e emagrece. Emagrecer se reduz neste mantra simples. Mas o que você pode fazer para se certificar de que realmente vai queimar essa gordura indesejada? Emagrecer envolve aumentar o seu metabolismo para que seu corpo possa queimar gordura por conta própria. Ler mais......
A dieta dos pontos lhe permite emagrecer acomodando os alimentos desenvolvendo o seu próprio menu. Deve-se ter em mente os pontos de cada alimento que estão numa tabela, que você sempre pode usar e olhar. Ler mais......
Os shakes de frutas podem ser uma ótima maneira de perder esses quilos a mais. Obviamente estes devem estar acompanhados por uma dieta e atividade física. Mas realmente estes shakes, com as suas propriedades, podem ser uma interessante ajuda. Ler mais......
Se você está de dieta e deseja comer uma saborosa panqueca de maçã, não se reprima, você pode fazê-lo! Você só deverá ter em mente que seja light. Por isso, para que você possa desfrutá-las sem culpa, eu te brindarei uma receita de panquecas de baixas calorias. Ler mais......
Quando o frio se faz sentir e está fazendo dieta é preciso suplementar as duas situações. Uma boa maneira é escolher sopas light, como uma receita de sopa de creme de espinafre light para emagrecer e fortalecer as defesas. Ler mais......
Um rápido condicionamento físico, que também pode ser utilizado em programas de perda de peso, é o treinamento em circuito, que consta de vários exercícios encadeados. Este exemplo permitirá conhecer mais sobre esta forma de melhorar fisicamente. Ler mais......
Os alimentos são a fonte de energia para o nosso corpo. Por isso é importante conhecer as calorias que eles podem aportar. Neste artigo você encontrará o valor energético que tem os legumes, são alimentos que aportam energia e nutrientes importantes para a saúde. Ler mais......
Os programas para emagrecer têm como objetivo primário não apenas perder peso, mas também reduzir a gordura abdominal acumulada como reserva energética. No entanto, os passos que você deve seguir para baixar o abdomen não se limitam ao clássico encolhimento do tronco, e sim a um plano integral. Ler mais......
Durante as festas se come e se bebe em excesso, por mais que a pessoa tente resistir isso sempre acontece. Por isso, para colocar o corpo em forma e reduzir o peso ganho durante esses dias, nada melhor do que saber como realizar a dieta dos 7 dias depois das festas. Ler mais......
