Remédios caseiros e naturais para o controle do peso, frutas, legumes, sucos, chás, exercícios.
Perder peso em pouco tempo é uma das obsessões de muitas pessoas. Às vezes,a impaciência pode e as pessoas não querem se submeter a um plano a médio ou longo prazo. O certo é que se são poucos os quilos que você tem que perder, existem algumas maneiras de consegui-lo. Conhece alguma forma? Ler mais......
O chá vermelho e o chá verde podem ser muito bons para perder peso. Ainda melhor se são acompanhados por uma dieta equilibrada, pode conseguir perder vários quilos em duas semanas. Estas são as opções alimentares usadas para estes casos. Ler mais......
Muito se fala dos benefícios de beber água para a saúde, mas... sabia que além de tudo, beber água é útil para emagrecer? Pedro Garcia, da Deporte y Salud Física, explica por que beber água serve para perder quilos, queimar gorduras e se ver melhor. Ler mais......
Esteve muitos dias comendo em excesso? Precisa limpar um pouco seu organismo? Pois então esta proposta pode chegar a te interessar. Este caldo depurativo baixas calorias será ideal para liberar seu corpo de toxinas e, também, consumir poucas calorias. Aqui você tem a receita. Ler mais......
Existem muitos chás ou infusões que podem dar um interessante resultado na hora de perder peso. É que facilitam a queima de gorduras, favorecem a desintoxicação do organismo e inclusive têm capacidades diuréticas. Qual é a sua opção favorita dentro desta categoria? Ler mais......
As refeições são comidas muito importantes para emagrecer. Por isso, é muito importante que você tenha à mão pelo menos 5 comidas para que você possa comer entre comidas, sem somar calorias. Ler mais......
Daquí a pouco vai começar o verão e com certeza você vai querer chegar a ele mais magra. Para isso, os shakes naturais são muito úteis. Portanto, desta vez eu te apresentarei um shake emagrecedor de linhaça, abacaxi e pepino que te ajudará a complementar sua dieta e emagrecer de forma natural. Ler mais......
Uma das nossas usuárias do fórum pediu-nos sobre como saber o seu peso ideal. Por isso trazemos algumas tabelas e jeitos de calcular o seu peso com facilidade e usando técnicas convencionais, para aprender sobre o que deveria ser o seu peso. Ler mais......
Existem diversas variantes às quais você pode recorrer para perder peso, mas todas derivadas de um fator básico, realizar exercício físico, para que dessa maneira seja possível perder peso e reduzir o abdômen de forma eficaz. Ler mais......
Os métodos para perder peso não se esgotam nos exercícios clássicos como correr, patinar, caminhar ou pedalar. O treinamento de saltos pode ser uma alternativa a mais, com a vantagem de que se eliminam mais calorias na mesma quantidade de tempo em que se realiza um exercício de menor intensidade. Ler mais......
