Remédios caseiros e naturais para o controle do peso, frutas, legumes, sucos, chás, exercícios.
A atividade física, seja planejada e sistemática ou não, é uma maneira de acelerar o metabolismo e, portanto, queimar calorias extras. A oportunidade para fazer este plano de gasto calórico depende de quão rápido você quer alcançar seus objetivos. Ler mais......
Há diferentes maneiras de fazer asanas que ajudem a emagrecer ou simplesmente não ganhar peso, especialmente após os 40 anos. Ideal para todos aqueles que desejam manter a boa forma durante todo o ano. Muito recomendado para crianças e adultos com sobrepeso. Conhece o sistema Chris La Valle. Ler mais......
A Juliana, uma usuária do nosso foro, enviou-nos uma receita que usa muito para emagrecer. Os seus ingredientes afirmam a existência de fibra e ajudam a eliminar líquidos, por isso você deve provar para ver como funciona. Ler mais......
Tanto o gengibre como as algas têm propriedades para te ajudar a queimar gorduras. Por isso, se você tem alguns quilos a mais, pode ter à mão um remédio caseiro que contenha os dois produtos e realizar um tratamento natural para emagrecer. Ler mais......
Existem diferentes modos e programas para perder peso e modelar o corpo, a maior parte têm um objetivo estético que é manter-se magro e tonificado. Mas, muitas vezes são minimizados os efeitos positivos que são associados a este logro estético que é o aumento da sua qualidade de vida em todo sentido Ler mais......
Exercícios de força são a qualidade física mais simples para treinar, porque o período de adaptação é rápido. Três semanas é o mínimo exigido pelo corpo para começar a ver resultados positivos, o que lhe permitirá alcançar as pernas perfeitas em 30 dias. Ler mais......
Os shakes para emagrecer são sempre muito bons aliados para perder esses quilos a mais. É que se os ingredientes usados forem os adequados, vão permitir depurar e desintoxicar o organismo além de proporcionar fibras, entre outras coisas. É o caso deste shake de abacaxi e maracujá. Ler mais......
Tanto a toranja como o abacaxi contêm excelentes propriedades que ajudam a emagrecer. Tanto pelo seu conteúdo de fibra como pelas suas ações digestivas, as duas frutas ajudam a facilitar a tarefa de emagrecer. Você tem que experimentar. Ler mais......
Aqueles que regularmente sofrem de problemas nas costas, bem devem saber que não é fácil para eles, fazer qualquer tipo de exercícios. Mas a verdade é que também podem fazer esportes e praticar alguns movimentos para fortalecer as costas eos abdominais. Isso vai ajudar a melhorar a postura. Ler mais......
O mito mais difundido através dos anos é acreditar que para emagrecer é preciso realizar exercícios abdominais. O mecanismo de perda de peso segue outro caminho, mas não é preciso suspender o treinamento dos músculos abdominais, já que seus benefícios são superiores ao que normalmente se acredita. Ler mais......
