Remédios caseiros e naturais para o controle do peso, frutas, legumes, sucos, chás, exercícios.
A atividade física é essencial e um amigo da dieta em todos os programas para emagrecer. Entre os exercícios aeróbicos pedalar é o mais agradável, o que lhe permite queimar gordura eficazmente, para fazer isso é preciso subir na bicicleta e emagrecer até 2 quilos por mês. Ler mais......
Obesidade e sobrepeso são duas condições que acarretam muitos e diferentes problemas aos homens de hoje em dia. Demos uma olhada a alguns destes problemas e vejamos o que se pode fazer para aliviar e/ou curar os problemas de saúde que causam a obesidade e o sobrepeso. Ler mais......
O tríceps, o músculo que está por detrás do braço, quando está inativo fica flácido ficando com um aspeto gelatinoso. O exercício pode conseguir que você resolva este problema estético, através de determinadas rotinas perfeitos para tonificar os músculos dos braços e eliminar a flacidez. Ler mais......
A dieta Dukan é uma das dietas mais populares nos últimos tempos, por isso é interessante saber como começá-la eo que comer para emagrecer na primeira fase ou fase de ataque. Ler mais......
Em todos os planos para perder peso, é frequente que os últimos quilos sejam os mais difíceis para perder. O problema é que os mecanismos de emagrecimento próximos ao límite, precisam de ações mais específicas, intensas e ajustadas a cada indivíduo. Ler mais......
Você gostaria de tirar alguns quilos extras com um bom amigo natural? Então pode tentar esta receita de suco de alcachofras e toranja para emagrecer. Ler mais......
Se você é uma pessoa que incha com facilidade, pode achar que está acima do peso, quando na verdade apenas sofre de retenção de líquidos. Neste caso, além de fazer uso de ervas medicinais com propriedades diuréticas, você pode adicionar na sua dieta, alimentos diuréticos que ajudam a tirar líquido. Ler mais......
Aquelas pessoas que já superaram a idade de maior rendimento físico não têm por que deixar de fazer exercícios. Inclusive podem muito bem se valer da chamada ginástica de manutenção, com a qual poderão levar adiante muitos tipos de atividades aeróbicas para estar mais em forma. Ler mais......
Seja qual for a dieta que você escolher para emagrecer, uma das principais recomendações para queimar gordura é beber muita água. Tanto é assim que é possível emagrecer bebendo água, porque há muitas razões que tornam a água emagrecente. Ler mais......
Os programas para emagrecer juntar o exercício com uma dieta. No entanto, pode falhar se você não tem uma idéia certa de como calcular as calorias nos alimentos. Ler mais......
