Consequências da obesidade e do sobrepeso

Como saber se você sofre de sobrepeso?

Entender o que diferencia um homem com obesidade e/ou sobrepeso do resto da sociedade é uma questão de números. Uma forma de entendê-lo, se você pertence à categoria de Obeso, é dar uma olhada no seu IMC ou Índice de Massa Corporal.

Um IMC de 25 ou mais se considera sobrepeso, e se é de 30 ou mais, então entra na categoria de "Obeso". Leve em conta que isto funciona assim quando se trata de "gordura"; aqueles homens que tenham uma massa muscular muito elevada podem ter um IMC muito alto mas não apresentar um quadro de sobrepeso ou obesidade.

Outro fator a considerar é a medida da sua cintura. Uma cintura de 95 centímetros ou mais pode ser um sinal perigoso de obesidade na região média. Outro sinal de perigo poderia ser um ratio de cintura-quadril maior de 1 ponto.

Os homens que sofrem de obesidade e/ou sobrepeso enfrentam muitos e diversos problemas e riscos para a saúde, ao contrário daqueles indivíduos que gozam de boa saúde em geral. Alguns destes problemas são:

• Risco de morte prematura – Os homens que sofrem de sobrepeso, especialmente aqueles que estão exageradamente obesos (um IMC por cima de 40) têm um risco acrescentado de sofrer uma morte prematura, particularmente entre as idades de 30 aos 64 anos.
• Doenças Cardíacas – Os homens que sofrem de sobrepeso têm também um risco acrescentado de sofrer um ataque ao coração, falha cardíaca, e anginas de peito. As pessoas obesas têm o dobro de probabilidades de sofrer de hipertensão e altos níveis de colesterol.
• Risco de derrame – Além do risco de sofrer de alguma doença cardíaca, os homens com sobrepeso apresentam um quadro de alto risco de sofrer um derrame devido ao endurecimiento e estreitamento das artérias.

A obesidade é uma doença

• Diabetes do tipo 2 – Quanto maior o peso, maior o risco de sofrer de diabetes do tipo 2. Mais de 80% das pessoas que sofrem deste tipo de diabetes sofrem também de sobrepeso.
• Câncer – Os homens obesos ou com sobrepeso também têm um risco acrescentado de sofrer certos tipos de câncer, tais como: câncer de cólon, bexiga, próstata e rins.
• Esteatose Hepática – Os homens que sofrem de sobrepeso também têm um alto risco de sofrer esteatose hepática não-alcoólica devido à resistência à insulina. Quanto maior for o IMC, pior quadro de doença hepática.
• Afecções da vesícula biliar – Os homens obesos têm 3 vezes mais possibilidades de sofrer de doenças da vesícula do que um homem saudável.
• Problemas respiratórios – Os homens obesos têm mais probabilidades de sofrer de apneia durante o sono, asma, bronquite severa e vários outros problemas respiratórios.
• Risco acrescentado de artrite – Devido ao sobrepeso, os homens obesos são mais propensos a sofrer de osteoartrite, particularmente nos joelhos.
• Estigmas sociais e emocionais – Muitos homens que sofrem de sobrepeso têm problemas de autoestima. A sociedade em geral tende a menosprezar os obesos. Pode resultar complexo e duro encontrar roupa adequada, um casal, e inclusive podem sofrer discriminação ao ter que pegar um voo, ir a um restaurante, e muitas outras coisas desagradáveis.

O que você pode fazer a respeito?

Se você sofre de sobrepeso ou obesidade, há muitas coisas que pode fazer para mudar sua vida completamente. As dietas e os exercícios são um bom começo, e visitar seu médico e lhe pedir um conselho é outro grande passo. Em muitos casos certos comprimidos emagrecedores naturais podem ser uma ferramenta muito útil ao querer perder esses quilos a mais. Em casos extremos inclusive uma opção válida são as cirurgias de diversos tipos. Lembre-se que cada passo que tomar nessa direção é um passo que lhe aproxima mais a uma vida saudável em todos os aspectos.

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