Qual é o peso ideal de uma pessoa?

Como saber o peso ideal de uma pessoa

Uma das nossas usuárias do fórum pediu-nos sobre como saber o seu peso ideal. Por isso trazemos algumas tabelas e jeitos de calcular o seu peso com facilidade e usando técnicas convencionais, para aprender sobre o que deveria ser o seu peso.

Uma usuária do nosso fórum pediu-nos sobre como saber o seu peso ideal. Esta é uma pergunta muito comum para as pessoas que querem emagrecer ou apenas quer saber o qual é a margem de quilogramas dentro do qual pode mover-se para evitar entrar com sobrepeso ou ser obesos.

Felizmente, há muitas maneiras de saber o qual é o peso ideal de uma pessoa. Além disso, algumas maneiras apresentar questões diferentes, mas você pode experimentar todas as diferentes tabelas e cálculos para ter uma idéia melhor.

Saber o seu índice de massa corporal é uma boa maneira de conhecer se você está acima do peso ou não. Para fazer isso, deve dividir o seu peso atual pela sua altura ao quadrado. Um exemplo simples: se você pesar 70 quilos e medir 1,70, multiplica o último número, por si só (pontuação: 2,89) e usá-lo como dividendo do peso. 70 / 2,89 = 24,221. Isto significa que você está em um índice de corpo de 20-25, que é considerado saudável.

Também pode ser muito bom esta tabela para conhecer o seu peso ideal, mas antes de saber o qual é o seu corpo para ter uma maior aproximação. Você pode conhecer algumas das perguntas seguindo os links acima.