Ideias para ter bom humor

Conselhos para evitar o mau humor

O senso de humor é um aspecto muito importante da vida e dele se desprende o grau de saúde que uma pessoa tem em determinado momento. As ideias para ter bom humor que você verá neste artigo podem te ajudar a evitar o mau humor na sua vida cotidiana.

Embora seja impossível conservar todos os dias e durante todo o tempo o bom humor, sempre é bom levar em conta algumas coisas para aplicar na vida cotidiana a fim de se sentir de bom humor:

  • Manter-se ativo ajuda a ter um melhor humor, por exemplo, realizando atividades físicas e intelectuais.
  • Ter sonhos ou desejos e materializá-los em projetos realizáveis ajuda muito a manter um bom espírito diante da vida.
  • Não se deixar ganhar pela passividade.
  • Tentar não se exceder no consumo de televisão.
  • Não consumir drogas.
  • Ter uma sexualidade ativa ajuda a controlar o mau humor.
  • Realizar atividades fora da rotina diária, por exemplo, uma viagem.
  • Manter contato com aqueles com quem você se sente cômodo e incentivar essas amizades.
  • Tratar de encontrar um emprego no qual você se sinta bem e se não conseguir tratar de que ao sair do emprego, possa realizar uma atividade que seja totalmente diferente, que faça que você se esqueça do trabalho, até o seguinte dia em que você tenha que ir.
  • Ter um espaço terapêutico, onde possa pensar-se a si mesmo, é muito positivo para melhorar o senso de humor.

IMPORTANTE: A missão do "Ideias para ter bom humor" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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