Dieta para prisão de ventre em crianças

Alimentos para combater a prisão de ventre nas crianças

A prisão de ventre não é uma doença somente dos adultos, também pode afetar as crianças. Por esta razão, é importante saber como fazer uma dieta para a prisão de ventre nas crianças e quais são os alimentos que devem ser incluídos, para combater a prisão de ventre nas crianças.

A prisão de ventre não é uma doença somente dos adultos, também pode afetar as crianças. Por esta razão, é muito importante que, quando isso acontece, ter em mãos uma dieta para a prisão de ventre das crianças, incluindo uma selecção de alimentos especiais para ajudar a combaté-la e regular os movimentos intestinais.

Chama-se prisão de ventre a falta de movimento intestinal durante mais de três dias, o que pode ser devido a falta de fibras na dieta.

Dieta para prisão de ventre em crianças
Seleção de alimentos para a prisão de ventre

  • É possível substituir o leite com iogurte, porque regula a flora intestinal, também podem ser ingeridos com frutas ou cereais. Leite com prebióticos adicionados.
  • Queijo, evitar os curados. Queijo para barrar pode ser usado.
  • Carne de vitela, frango ou peixe, sem problemas.
  • Ovo, sem problemas.
  • Vegetais adicionar à dieta vegetais crus ou cozidos. Se o seu filho não gosta de legumes, misturar em diferentes preparações, como purê, croquetes, bolinhos, etc.
  • Frutas são geralmente bem vindas pelas crianças, por isso podem comé-las todos os dias, crus, purê, assada, molhos, em sucos, batidas, com iogurte e doces. O importante é ingerir fibras, por isso você deve testar a sua imaginação.
  • Frutas secas, como pêssegos, damascos, ameixas, etc. Eles são muito úteis para fazer um molho.
  • Cereais: Escolha cereais integrais, arroz integral, adicione a lecitina de soja e / ou levedura de cerveja em sopas e outras comidas, aveia, farelo, gérmen de trigo, etc.
  • Legumes são geralmente muito úteis como um substituto para a carne e rica em fibras: lentilhas, grão de bico, feijão, ervilha, soja, etc.
  • Bebidas: muita água, sucos de frutas, batidas várias vezes ao dia, chá de camomila ou erva-cidreira pode ser muito bom porque o intestino desinflama, além de hidratar e estimular o peristaltismo naturalmente. O importante é estar bem hidratado para ajudar liquefazer as fezes.
  • Óleos: Adicione o óleo para ajudar a lubrificar o intestino e estimular a vesícula, assim, melhorando assim a motilidade intestinal.

Se o seu filho sofre de prisão de ventre por muitos dias, você deve começar a estimular o intestino através dos alimentos. Comece com alimentos ricos em fibras, mas cozidos, como legumes cozidos, frutas cozidas, doces e muito líquido, também adiciona iogurte e óleo às diferentes preparações.

Então, gradualmente adicionar alimentos crus ricos em fibras, vegetais, frutas cruas. Além da dieta para a prisão de ventre em crianças, é importante para o seu filho a prática de atividade física, isso ajuda a melhorar e acelerar o metabolismo digestivo.

Lembre-se, em caso de dúvida, deve consultar o pediatra do seu filho.


IMPORTANTE: A missão do "Dieta para prisão de ventre em crianças" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

2 comentários no "Dieta para prisão de ventre em crianças"

Você pode comentar no Facebook e no Google +, ou se preferir fazê-lo de forma anônima no nosso sistema de comentários

Comente no Facebook
Comente na Innatia
¡Carregando comentários!

isabel gonçalves ...

especificando os grupos de alimentos, apenas gostaria de saber quais são os tipos de óleos devem ser usados na dieta infantil

0

20 de Dez, 2013 - 11:50:41

shirlene ...

Oi ,boa noite ,achei muito bom essas dietas ,e porque a minha filha de 5 aninhos,ela sofre ja tem tempo com essa previsão de ventre e muito ruim isso a minha filha sofre mt com isso e chora muito e soar ela se espreme que as vezes eu tenho medo de sair sangue tenho medo de da emoroida sera que isso e possivel de aconteçe isso com uma criança,desa idade tem dias que a minha filha ela passa de 3 a 4 dias sem fase coco nossa isso e mt ruim para uma criança de idade de 5 aninhos

0

5 de Jan, 2017 - 20:10:11

Escreva seu comentário sobre "Dieta para prisão de ventre em crianças"

Comente no Google+