Alimentos para a prissão de ventre
Dieta para prissão de ventre crônica
A prissão de ventre é uma doença que afeta muitas pessoas, causando um mal-estar todos os dias. Para evitar isso, é necessário fazer uma dieta para a prissão de ventre, incluindo alimentos que atuam contra ela impedindo-o de se tornar uma doença crônica.
A prissão de ventre é uma doença caracterizada pelo atraso nas fezes ea diminuição da frequência e da intensidade dos movimentos peristalses, um distúrbio funcional do trânsito intestinal. Para evitar essa situação, é muito importante fazer uma seleção de alimentos para a prissão de ventre.
Há dois tipos de prissão de ventre:
- Atônica: É devida a uma fraqueza do motor dos músculos do intestino.
- Espástica: É uma prissão de ventre em que ocorrem espasmos que interferem com a movilidade intestinal produzindo cólicas.
Dieta para prissão de ventre crônica:
- Iogurte: Eles são muito úteis, porque geralmente contêm lactobacillus importantes para melhorar a flora intestinal.
- Leite: Desnatada
- Queijo: desnatados para barrar. Não comer queijos duros.
- Ovo: três vezes por semana.
- Carnes: nenhuma gordura, peito, peixe e carne de vaca.
- Vegetais: É muito importante incluir fibras no tratamento da prissão de ventre. Se é atônica, legumes devem ser consumidos de preferência crus. Se a prissão de ventre é espástica, cozidos, e divididas em diferentes preparações como purês, pudins ou soufles.
- Frutas: Todas, se é uma prissão de ventre atônica crus e sem casca. Se a prissão de ventre é espástica devem ser cozidas, inteiras, purê ou molho.
- Cereais: de preferência grãos, aveia em flocos, farelo de trigo, centeio, etc. se for uma prissão de ventre atônica. Se fosse uma prissão de ventre espástica evite cereais.
- Óleo: É importante a utilização para temperar saladas, preparações, purês ou outros.
- Bebidas: água, isto é muito importante para aumentar o tamanho das fezes e, portanto, melhorar a movilidade intestinal. Beber mais de dois litros de água por dia.
- Chás: são geralmente muito útil para ajudar a prissão de ventre, beber 2 ou 3 xícaras de chá de camomila, boldo, cavalinha, etc.
Há outros alimentos, tais como ágar-ágar, que podem ser muito úteis para o tratamento da prisão de ventre.
Esta seleção de alimentos para a prissão de ventre pode ser muito útil para obter regular o trânsito intestinal.
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