Alimentos proibidos para o ácido úrico elevado e os sintomas de gota
Baixe em PDF a lista de alimentos ruins para o ácido úrico
Você tem gota? Pois então não pode ignorar a lista de alimentos proibidos para o ácido úrico alto. Baixe estes alimentos ruins para os sintomas da gota em PDF e leve-os em conta no seu tratamento para baixar o ácido úrico.
O tratamento para baixar os níveis de ácido úrico no sangue e aliviar os sintomas de gota, além dos remédios para eliminar o ácido úrico elevado, deve contemplar uma alimentação adequada. Conheça os alimentos proibidos para manter o ácido úrico baixo e controle seus sintomas de gota.
Como tratar os sintomas de gota?
Se você sofre de gota, saberá que ela está intimamente relacionada com os níveis de ácido úrico no sangue. O tratamento para baixar o ácido úrico elevado deve contemplar diferentes aspectos, que são muito importantes levar em conta:
- Consuma alimentos bons para baixar o ácido úrico. Em primeiro lugar, inclua na sua dieta alimentos recomendados contra o ácido úrico já que estes ajudarão a baixar sua uremia e por conseguinte, aliviarão seus sintomas de gota.
- Recorra aos remédios caseiros contra a gota. Por outro lado, os remédios naturais para baixar o ácido úrico são uma alternativa de tratamento que você pode levar em conta para melhorar sua gota.
- Evite os alimentos que sobem o ácido úrico. Em qualquer caso, você deve seguir certas orientações alimentares. Existem determinados alimentos proibidos que você deverá eliminar da sua dieta para manter o ácido úrico baixo e evitar os sintomas de gota.
Lista de alimentos ruins para o ácido úrico alto
Leve em conta a seguinte lista de alimentos que não são bons para a gota e evitará agravar seus sintomas.
Proibidos
Você deve eliminá-los da sua dieta.
- Peixes como o linguado, a sardinha, as anchovas, o arenque, a cavala e os mariscos.
- Vísceras, como o fígado, os rins, o coração e a moela.
- Carnes vermelhas, de porco e de cordeiro.
- Extratos de carne na forma de cubinhos para caldos ou preparados para sopas.
- Gorduras animais contidas na nata e manteiga.
- Álcool. Bebidas que o contêm.
- Café, chá.
- Bebidas de cola.
Restringidos
Você deve consumi-los com moderação.
- Verduras ricas em purinas, como o espinafre, os aspargos, os champignons, o alho poró, a couve-flor e os rabanetes.
- Lácteos. Especialmente os lácteos inteiros
- Doces, como chocolate, bolos e tortas.
- Temperos como a maionese.
E você... conhecia esta lista de alimentos ruins para o ácido úrico? Você os leva em conta na hora de planejar sua dieta?
Não obstante, existem por outro lado outros alimentos com os quais você pode elaborar remédios caseiros para baixar o ácido úrico, como os que se mostram neste vídeo:
Como baixar o ácido úrico?
Por último, embora evitar os alimentos proibidos para o ácido úrico alto seja muito importante para prevenir os sintomas de gota, não é menos seguir uma alimentação que ajude a baixar seus níveis no sangue. Para isso leve em conta as seguintes recomendações.
- Faça uma dieta baixa em purinas. O ácido úrico é um derivado da oxidação das purinas, daí que é muito importante que você reduza o conteúdo de purinas das suas refeições diárias.
- Consuma alimentos hipouricemiantes. Este tipo de alimentos não só evitarão que seu ácido úrico suba até as nuvens, mas também ajudarão a baixar seus níveis no sangue.
- Elimine os alimentos hiperuricemiantes. Estes alimentos, por outro lado, são muito ricos em purinas e seu consumo fará que seu ácido úrico se eleve a limites pouco saudáveis, agravando seus sintomas de gota. Por essa razão, você deve evitá-los a todo custo.
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