Alimentos proibidos para a gastrite
Lista de alimentos ácidos que produzem gastrite
Se você tem gastrite, a alimentação é, sem dúvida, um dos fatores mais importantes. Leve em conta que alimentos te convém evitar para ter uma boa digestão e prevenir a inflamação e azia.
Você sofre de gastrite ou inflamação estomacal? Pois então, em primeiro lugar, você tem que tomar as rédeas do problema modificando sua alimentação.
A importância do processo digestivo que se realiza no seu estômago é crucial para uma boa absorção e metabolização dos nutrientes no intestino. Esse processo depende em grande parte dos alimentos que você ingere. Por outro lado, o que você come afeta os diferentes órgãos do sistema digestivo como o fígado, a vesícula biliar e o pâncreas, para que possam cumprir com suas diferentes funções.
Por que se produz a gastrite?
As causas da gastrite podem ser variadas. No entanto, entre todas elas, três são as mais importantes:
- Por uma bactéria chamada Helicobacter Pylori.
- Por estresse.
- Por uma dieta rica em gordura.
Em qualquer caso, quando se desencadeia a gastrite, o controle da alimentação, se apresenta como vital.
Além dos alimentos proibidos na gastrite, ou seja, os alimentos ricos em gorduras, especialmente saturadas, como bolachas, biscoitos, batatas fritas, confeitaria, bolos, guloseimas, chocolate, etc., existe outra série de alimentos ricos em substâncias ácidas, que podem irritar ainda mais a sua mucosa gástrica. Daí que te convém conhecer e, obviamente, evitar estes alimentos nocivos para a sua gastrite.
Tabela de alimentos ácidos que produzem gastrite
| Alimentos ácidos produtores de gastrite |
|---|
| Os cítricos, como as laranjas, as toranjas, as tangerinas, etc., seja que você as consuma como frutas ou beba seus sumos. |
| O açúcar e os alimentos concentrados no açúcar, tais como geleias, sorvetes, cremes, confeitaria, guloseimas, etc. |
| O mel, embora possa ser muito saudável em outras circunstâncias, seus açúcares também podem te ocasionar azia. |
| O tomate e seus produtos derivados como molhos. A acidez do tomate e especialmente dos molhos, com frequência produzem episódios de gastrite |
| As cebolas, apesar de que sua acidez é responsável de grande parte das suas propriedades, seu consumo não é conveniente se você sofre de gastrite. |
| O café, o chá e os refrigerantes de cola contêm alcaloides irritantes para a mucosa gástrica. |
Em síntese, estes alimentos que favorecem o surgimento da gastrite devem ser eliminados do seu menu diário se você quer evitar maiores complicações. Leve em conta que não seguir uma dieta adequada e consumir estes alimentos provocadores de acidez de maneira habitual pode te produzir inclusive uma úlcera.
Outras recomendações para curar a gastrite
- Consuma remédios naturais. A fitoterapia sempre oferece soluções para aliviar seus sintomas, também no caso da gastrite. Leve em conta estas alternativas naturais. Você encontrará as mais populares, neste vídeo que preparamos especialmente.
- Leve em conta os conselhos para a gastrite. Se te diagnosticaram gastrite, a primeira coisa que você tem que fazer é mudar seus hábitos e incorporar as orientações que te ajudarão a recuperar seu bem-estar.
- Recorra aos truques contra a gastrite. Há muitas coisas que você pode fazer para aliviar sua gastrite, que talvez você não conheça, tais como beber água ou adotar uma correta posição ao dormir, que são muito eficazes para acalmar seus sintomas.
Lembre-se que se você tem a sensação de ardor e/ou dor estomacal não deve hesitar em consultar seu médico.
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