Alimentos para a dieta contra a gota

Menu de comidas para baixar o ácido úrico

Uma pessoa que sofre de gosta possui uma alta concentração de ácido úrico. Se este é o seu caso, você precisa levar à prática as indicações do médico. Para isso você deve seguir uma dieta com um menu de comidas que inclua alimentos contra a gota, capazes de baixar o ácido úrico elevado no sangue.

Quando a sua concentração de ácido úrico está acima dos valores normais, você tem altas probabilidades de sofrer de gota.

Por definição a gota é um tipo de artrite que se produz por altas concentrações de ácido úrico no sangue. Do ponto de vista dietoterápico é possível prevenir o surgimento de gota através de uma dieta para baixar o ácido úrico, já que existem alimentos que por seu alto conteúdo de purinas se encontram proibidos ou limitados para pessoas que sofrem de gota.

Menu para reduzir o ácido úrico

  • Café da manhã: 1 xícara de leite desnatado, 1 punhado de cereais sem açúcar, 1 laranja, 2 fatias de pão tostado.
  • Meia manhã: 1 copo de sumo de maçã.
  • Almoço: 1 porção de arroz primavera (arroz branco, ervilhas, cenoura cozida e cortada, cebola picada), 1 pêssego.
  • Lanche: 1 iogurte desnatado com cereais.
  • Meia Tarde: 2 rodelas de abacaxi.
  • Jantar: 1 peito de frango na grelha, 1 porção de salada de alface, tomate, cenoura ralada, 1 fruta.

Estes exemplos de comidas para reduzir o ácido úrico no sangue podem te orientar para preparar pratos que sejam nutritivos, saborosos e baixos em purinas para desse modo tratar a gota através da incorporação de alimentos contra o ácido úrico.


IMPORTANTE: A missão do "Alimentos para a dieta contra a gota" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

5 comentários no "Alimentos para a dieta contra a gota"

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Ana saraiva varela chavis ...

tenho fibromiaujia e sinto muitas doris..

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24 de Nov, 2014 - 18:48:26

Gilia Matos dos Santos ...

Meu joelho está inchado e não consigo dobrar e sinto dor ao sentar e levantar. A o punho e juntas das mãos não posso dobrar que dói muito. Pode ser gota ou a ácido úrico alto pq já fui acometida uns anos atrás. Que posso comer pois só estou comendo arroz e frango.

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21 de Nov, 2015 - 04:49:39

silvana aparecida de oliveira ...

gostaria de saber o que devo comer para baixar acido urico estou com o pe inchado

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2 de Fev - 16:48:43

miriam romano ...

FIZ UM RESUMO SOBRE ALIMENTAÇÃO PARA GOTA ....espero que ajude
ALIMENTOS permitidos e proibidos
Os alimentos permitidos e proibidos na dieta para ácido úrico variam de acordo com o seu teor de purinas, estando divididos como mostra a tabela a seguir:

Permitidos
Frutas, frutas secas e verduras tomates frescos( desintoxicantes)
Leite desnatado , iogurte com baixo teor gordura, queijos brancos
Ovos- carne de coelho( baixo teor de purina
Chocolate e cacau
Café e chás naturais
Azeite de oliva prensado a frio

Consumo moderado ( fora de crise) baixo teor de purina
Ervilha, milho, lentilha, grão-de-bico
Aspargos, couve-flor, espinafre
Cereais integrais: farinha integral, pão integral, farelo de trigo, farelo aveia

Proibidos
Molhos, caldos de carne, extrato de carne, temperos artificiais tipo knor,sazon – sucos de caixinha
Carnes vermelhas, salsicha, linguiça, bacon, presunto, embutidos em geral
Vísceras como fígado, rins e moela
Peixes com muita gordura: anchovas, sardinhas, salmão, cavala, truta, arenque
Mariscos: caranguejo, camarão, mexilhões, ovas e caviar
Bebidas alcoólicas, especialmente a cerveja sucos de caixinha, bebidas gasosas
Pão, arroz, macarrão e farinha de trigo brancos feijão, soja, Cogumelos, manteiga, margarina, óleo vegetal

essa manipulação em farmácia tem alcançado muito bom resultado e até a eliminação das dores causadas pelo acúmulo de ácido ùrico.
15 mg. de Meloxican com 5 mg. de Prednisona e 200 mg. de Cimetidina
01 capsula por dia

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3 de Abr - 00:19:04

Rozivalda Rozinha ...

eu estou gostando muito das orientações, tomara que eu faça e tudo der certo.

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15 de Nov, 2015 - 09:59:33

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