Alimentos para a dieta contra a gota

Menu de comidas para baixar o ácido úrico

Uma pessoa que sofre de gosta possui uma alta concentração de ácido úrico. Se este é o seu caso, você precisa levar à prática as indicações do médico. Para isso você deve seguir uma dieta com um menu de comidas que inclua alimentos contra a gota, capazes de baixar o ácido úrico elevado no sangue.

Quando a sua concentração de ácido úrico está acima dos valores normais, você tem altas probabilidades de sofrer de gota.

Por definição a gota é um tipo de artrite que se produz por altas concentrações de ácido úrico no sangue. Do ponto de vista dietoterápico é possível prevenir o surgimento de gota através de uma dieta para baixar o ácido úrico, já que existem alimentos que por seu alto conteúdo de purinas se encontram proibidos ou limitados para pessoas que sofrem de gota.

Menu para reduzir o ácido úrico

  • Café da manhã: 1 xícara de leite desnatado, 1 punhado de cereais sem açúcar, 1 laranja, 2 fatias de pão tostado.
  • Meia manhã: 1 copo de sumo de maçã.
  • Almoço: 1 porção de arroz primavera (arroz branco, ervilhas, cenoura cozida e cortada, cebola picada), 1 pêssego.
  • Lanche: 1 iogurte desnatado com cereais.
  • Meia Tarde: 2 rodelas de abacaxi.
  • Jantar: 1 peito de frango na grelha, 1 porção de salada de alface, tomate, cenoura ralada, 1 fruta.

Estes exemplos de comidas para reduzir o ácido úrico no sangue podem te orientar para preparar pratos que sejam nutritivos, saborosos e baixos em purinas para desse modo tratar a gota através da incorporação de alimentos contra o ácido úrico.


IMPORTANTE: A missão do "Alimentos para a dieta contra a gota" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

3 comentários no "Alimentos para a dieta contra a gota"

Você pode comentar no Facebook e no Google +, ou se preferir fazê-lo de forma anônima no nosso sistema de comentários

Comente no Facebook
Comente na Innatia
¡Carregando comentários!

Ana saraiva varela chavis ...

tenho fibromiaujia e sinto muitas doris..

0

24 de Nov, 2014 - 18:48:26

Gilia Matos dos Santos ...

Meu joelho está inchado e não consigo dobrar e sinto dor ao sentar e levantar. A o punho e juntas das mãos não posso dobrar que dói muito. Pode ser gota ou a ácido úrico alto pq já fui acometida uns anos atrás. Que posso comer pois só estou comendo arroz e frango.

0

21 de Nov, 2015 - 04:49:39

Rozivalda Rozinha ...

eu estou gostando muito das orientações, tomara que eu faça e tudo der certo.

1

15 de Nov, 2015 - 09:59:33

Escreva seu comentário sobre "Alimentos para a dieta contra a gota"

Comente no Google+