Dietas balanceadas
Conheça as principais características de uma dieta balanceada para os mais diversos objetivos. Confira vários exemplos de dietas e saiba quais são as mais indicadas de acordo com aquilo que você quer conseguir.
Você sabe o que é a pirâmide de alimentos? Pois bem, neste artigo não só vou te dizer o que é, mas você também descobrirá a nova pirâmide alimentar da OMS e como fazer uma pirâmide nutricional para crianças, equilibrada de acordo com seus requerimentos diários. Vem comigo? Ler mais......
Você pode ser muito magro ou ter sobrepeso, em qualquer caso, para ganhar músculo deve seguir uma alimentação especial. É preciso realizar uma dieta para poder diminuir os depósitos de gordura e transformá-los em tecido fibroso. Siga a dieta para aumentar a massa muscular e poderá mudar o seu corpo. Ler mais......
Quem não deseja comer uma fatia de presunto serrano ou presunto cozido ou de York? É uma tentação difícil de resistir. Mas se você deseja ter uma alimentação saudável, é necessário que saiba qual presunto é melhor. Ler mais......
Você sabe o que são e para que servem os alimentos alcalinos? Descubra neste artigo quais são as propriedades dos alimentos alcalinos. Além disso, vou compartilhar a lista de alimentos alcalinos em PDF para baixar. Desse jeito, você poderá aderir à alimentação alcalina em benefício para a sua saúde. Ler mais......
Se você sofre de gastrite, é necessário que seu tratamento tenha medicamentos prescritos pelo médico e dieta, com a qual, através da alimentação, você conseguirá controlar a doença. A seguir você encontrará a lista de alimentos que pode incluir no seu tratamento dietético para a gastrite. Ler mais......
A alimentação dos idosos é muito importante para manter o organismo forte e prevenir diferentes doenças. Quais são os segredos de uma boa nutrição no idoso? Descubra neste artigo! Ler mais......
Você conhece a cozinha Kosher? O que é a comida Kosher? Quais são os alimentos Kosher? Descubra neste artigo tudo o que você precisa saber sobre tipo de alimentação. Acompanhe-me! Ler mais......
Já te recomendaram uma especial dieta para hérnia de hiato, mas você não sabe no que consiste? Não se preocupe! Porque neste artigo você encontrará conselhos práticos para manter uma dieta saudável que te permita aliviar os sintomas de uma hérnia no estômago. Não deixe de ler! Ler mais......
Tem dúvidas sobre se o pão integral engorda? Chegou ao lugar indicado, porque neste artigo descobrirá quantas calorias tem o papel integral e se é verdade ou apenas um mito que ajuda a emagrecer. Não perca! Ler mais......
O câncer é uma doença na qual a alimentação tem um papel muito importante. Embora a alimentação dependa em cada caso do câncer e do tratamento terapêutico, é importante saber que alimentos são os que podem ajudar a superar o câncer. Ler mais......