Dieta para a hepatite B

A hepatite B é uma doença para a qual não se conhece uma cura mas com a qual é possível conviver bem se forem tomadas as precauções necessárias. Obviamente, a alimentação equilibrada é uma delas. Mas, ao contrário do que se acredita, pode-se levar uma dieta balanceada, embora com as restrições lógicas do caso.

Estas são algumas das recomendações alimentares para as pessoas que sofrem de hepatite B:

• O fundamental em uma dieta para a hepatite B é evitar as gorduras na medida do possível, já que são as que mais prejudicam o fígado. Naturalmente, também se deve evitar o álcool.
• É importante ter uma dieta com boa carga de proteínas (que pode ajudar a reparar as células danificadas), assim como também alguns carboidratos, já que colabora na proteção do fígado.
• Recomenda-se aos pacientes de hepatite B fazer mais refeições pequenas e não poucas e copiosas. De quatro a seis refeições diárias em vez de duas grandes, por exemplo. Isto significa muito menos trabalho de uma só vez para o fígado.
• Também se aconselha que as pessoas com hepatite B consumam alimentos com propriedades benéficas para o coração (frutas, vegetais e grãos), além de beber dois litros de água por dia e tomar bebidas enriquecidas com suplementos alimentares entre as refeições.
• Não se esqueça das plantas para o fígado. O cardo mariano ou o boldo, só para mostrar dois exemplos, podem ajudar o seu fígado a funcionar melhor.

E você... Sofre de hepatite B? Quer compartilhar suas experiências alimentares com outras pessoas? Quer ajudar outras pessoas com algum conhecimento sobre este problema? Contraiu há pouco a doença e quer enfrentá-la da melhor maneira? Pois então você só tem que deixar um comentário no campo abaixo e contar para a gente o que você sabe.