Dieta para a gastrite

Alimentos contra a gastrite

Se você sofre de gastrite, é necessário que seu tratamento tenha medicamentos prescritos pelo médico e dieta, com a qual, através da alimentação, você conseguirá controlar a doença. A seguir você encontrará a lista de alimentos que pode incluir no seu tratamento dietético para a gastrite.

O que é a gastrite

Como seu nome indica, a gastrite é a inflamação da mucosa gástrica, produzida por diferentes causas irritantes tais como o álcool, o tabaco, determinados alimentos ou remédios, infecciones, etc. De qualquer forma, quando se tem gastrite, é muito importante saber o que comer.

O que comer quando você tem gastrite

Os alimentos contra a gastrite se selecionam a partir das propriedades que têm alguns deles, para restaurar ou não agredir a mucosa gástrica. Com base nisso, se desenha a dieta para a gastrite.

A seguir você encontrará uma seleção de alimentos bons para a gastrite que deverá levar em conta ao planejar suas refeições.

  • Leite: desnatado.
  • Queijo: de preferência queijo untável magro e queijos de pasta firme dietéticas. Evite o queijo ralado, queijo roquefort, queijos duros em geral.
  • Ovo: pode-se consumir até três vezes por semana.
  • Carnes: consuma carnes sem gordura, de preferência peixe, frango sem pele e carne de terneiro sem gordura. Consuma no seu ponto médio de cocção, nem muito crua, nem cozida demais.
  • Vegetais: se recomenda consumir em progressão, ou seja: no começo do tratamento dietético, consume de forma cozida, no vapor ou fervidas. Numa segunda etapa podem ser comidas cruas e subdivididas, e em seguida cruas e inteiras nas saladas.
  • Frutas: segue-se a mesma recomendação que para os vegetais. Primeiro cozidas no forno ou em compotas, em seguidas cruas raladas, em terceiro lugar cruas sem pele e, por último, cruas inteiras.
  • Cereais: se aconselham cereais não integrais, arroz branco, pastas de gergelim. Evite a confeitaria, tortas, bolachas, massas, etc.
  • Legumes: numa primeira etapa não é aconselhável consumi-las, já que possuem muita fibra e, portanto, permanecem muito tempo no estômago.
  • Doces: consuma doces de frutas caseiros.
  • Óleos e gorduras: evite a manteiga e margarina. Entre os óleos escolha o azeite de oliva, girassol, uva ou soja. Utilize-o apenas para condimento, não para realizar frituras.
  • Bebidas: tome muita água, dois litros diários. Evite o álcool, as bebidas com gás ou refrigerantes. Se você deseja tomar um suco de frutas, faça uma progressão, primeiro dilua a 50%, em seguida 25% e se tolerar bem pode consumi-lo sem diluir. Evite o café, tome chás como o chá verde, chá de camomila, cavalinha, etc.

Queso

  • Açúcar: consuma em muito baixas quantidades, só para adoçar infusões.
  • Condimentos: evite a maionese, ketchup, mostarda, etc. Utilize ervas aromáticas para dar sabor às suas refeições. Quanto ao sal não existe uma proibição, apenas controle sua quantidade, principalmente se sofrer de hipertensão.

Lembre-se que a alimentação para a gastrite pode te ajudar a controlá-la, mas você não deve se esquecer de consultar seu médico, diante de qualquer dúvida.

Cardápio para a dieta da gastrite

A partir desta lista de alimentos você pode elaborar sua dieta. Para fazer isso, você pode se guiar por este exemplo de menu.

Café da manhã e lanche

  • Leite ou iogurte desnatado com cereais sem açúcar.
  • Uma torrada com queijo branco baixo em gordura.

Almoço

  • Um pote de caldo de verduras caseiro.
  • Uma porção de carne magra de terneiro, frango ou peixe assado.
  • Uma porção de purê de abóbora, cenoura ou batata.
  • Uma pera ou maçã assada.

Jantar

  • Um pote de caldo de verduras caseiro.
  • Uma porção de talharim ou de arroz branco com azeite de oliva e queijo ralado.
  • Uma gelatina.

Você encontrará outros cardápios para a gastrite, se seguir o link anterior.

Remédios caseiros para a gastrite

Além de seguir esta dieta, você pode usar alguns remédios caseiros para a gastrite que serão ótimos para atenuar seus sintomas. A seguir, você encontrará alguns dos mais populares.

  • De coco e gengibre. Juan Esteban Jorge compartilha este eficaz remédio contra a gastrite à base de água de coco e gengibre ralado. As propriedades destes componentes serão excelentes para aliviar sua gastrite. Experimente e comprove você mesm@!
  • De iogurte. Por sua vez, Monserrat Sosa te incentiva a recorrer ao iogurte, mais que um alimento, um verdadeiro remédio caseiro muito eficaz para combater os sintomas e incomodidades da gastrite, qualquer que seja a sua causa.
  • Sumo de limão. Por último, longe do que poderia supor com base na sua acidez, o limão é o remédio caseiro por excelência para tratar a gastrite, por suas propriedades antissépticas e cicatrizantes. Além disso, se você o combinar com bicarbonato, constitui um excelente alcalinizante.

O que você mudou na sua dieta para aliviar a gastrite?

Gráfico da enquete: O que você mudou na sua dieta para aliviar a gastrite?

Você faz uma dieta alcalina

15/25

Você evita os alimentos ruins

28/9

Você só consome alimentos permitidos

26/6

Você toma alcalinos naturais

16/10

Você consome remédios caseiros

17/11

O que mais você faz para aliviar sua gastrite?




IMPORTANTE: A missão do "Dieta para a gastrite" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

8 comentários no "Dieta para a gastrite"

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¡Carregando comentários!

leandro ...

olha se alguém puder me responder vou agradecer...acabei de passar no medico e ele ta desconfiado da gastrite...porem agora pesquisando estou na duvida hein...não sinto dor na boca do estômago,só sinto algumas falta de ar...sera q é gastrite podem me ajudar?

0

13 de Jun, 2013 - 16:32:53

geneth domingos roque ...

estoou gravida e tenho problemas de gastrite como posso me alimentar.

0

7 de Nov, 2014 - 15:23:54

Mammie ...

Semeja que Fb ya no tiene por qué razón esmerarse
en su condición de empresa bien establecida.), hasta SDKs
de analítica, comportamiento de usuario, estimular las valoraciones y comentarios, No obstante, desde hace algún tiempo han proliferado unas páginas que permiten ‘saltarse' el bloqueo y ver cualquier
contenido.

0

17 de Ago - 01:25:45

Athena ...

) vaya lento, se atasque, se cierren las
aplicaciones con brusquedad, no se abran ciertas aplicaciones,

0

19 de Ago - 04:15:16

Vania ...

Estos dos últimos pasos son opcionales, solo sirven para quitar
los archivos innecesarios.

0

20 de Ago - 14:15:34

Stevie ...

Con la primera orden agregaremos los ficheros uno a
uno, y con la segunda incluiremos todos los ficheros que estén dentro del directorio en que nos encontremos.

0

20 de Ago - 17:23:44

Merri ...

, Francia, Alemania, Italia, Una vez activado, este teclado te permitirá escoger las combinaciones de teclas las palabras clave que quieres atribuir a tus emojis.

0

26 de Ago - 04:40:04

Maura ...

Ahora, solo es cuestión de animarse y utilizar esta aplicación que a estas alturas, es casi indispensable.

0

4 de Nov - 02:39:48

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