Receita do sumo de gengibre: propriedades, benefícios e como prepará-la
O sumo de gengibre pode ser muito bom para a sua saúde
Quer conhecer como se prepara um bom sumo de gengibre? Então não perca este artigo, onde descobrirá suas propriedades, como utilizá-lo e mais sobre este ótimo aliado natural para a sua saúde.
Você é dessas pessoas que sempre têm à mão um pouco de gengibre? Pois eu devo te dizer que faz muito bem. É uma das plantas mais medicinais que existe e pode ser usada de muitas formas e para problemas de todo tipo. Se você quer saber como usá-lo, prepará-lo e tomá-lo na forma de sumo, então não perca o resto deste artigo. :)
5 Propriedades do sumo de gengibre
- Bom digestivo. Vai muito bem para todo tipo de problemas digestivos, sobretudo aqueles que têm a ver com gases, indigestão e outros. Você pode tomar um gostoso sumo de gengibre com água e limão para se sentir melhor rapidamente.
- Ideal para o sistema respiratório. Um dos máximos beneficiários do sumo de gengibre será a garganta, seus pulmões e todo o sistema respiratório em linhas gerais.
- Ajuda a circulação. Uma das grandes ajudas que pode te oferecer o gengibre é uma grande capacidade para ativar a circulação sanguínea. É que resulta um ótimo vasodilatador natural.
- Um bom estimulante natural. O gengibre dá energias e vitalidade completamente naturais, sem a necessidade de ter cafeína dentro da sua composição.
- Serve para os enjoos. Habitualmente se bebe uma infusão de gengibre quando há problemas de enjoos, sobretudo quando provêm de uma má irrigação. Com o sumo se consegue um efeito igual ou inclusive melhor.
Como preparar uma receita básica de sumo de gengibre
- Tome uma boa raiz de gengibre e corte-a em pedaços.
- Passe-a por um extrator de sumos até que tenha se extraído seu sumo completamente.
- Guarde-o num pote de vidro. Você pode guardá-lo durante alguns dias na geladeira sem que fique ruim.
Como preparar o sumo de gengibre na thermomix
A thermomix pode servir para preparar um gostoso sumo de gengibre, sozinho ou combinado. Você pode, por exemplo, colocar um bom pedaço de gengibre (de acordo com a quantidade que preferir fazer, mas pelo menos duas colheres) dentro da máquina e ralá-la em turbo durante alguns segundos. Em seguida, acrescente um copo d’água e processe em velocidade progressiva até chegar a 10, durante um minuto e meio.
Também na thermomix você pode combina-lo com qualquer tipo de fruta ou vegetal que quiser adicionar, preparando já uma espécie de shake com a participação do gengibre. Você pode combiná-lo com maçã, cenoura ou morangos, sempre adicionando um pouco de água se for necessário.
Alguns conselhos para usar o suco de gengibre
Quer saber no que usar seu sumo de gengibre? Aqui vão algumas ideias que serão ótimas para obter combinações magistrais.
- Numa limonada. Nada como jogar um bom jorro de sumo de gengibre numa gostosa limonada. E se você adicionar menta, já será festa completa.
- Num shake. Num gostoso shake de vegetais e/ou frutas, você pode adicionar um pouco de sumo de gengibre sem problema algum. Inclusive em algumas combinações vai vir muito bem.
- Num copo d’água. Tão simples como "manchar" um pouco seu copo d’água com sumo de gengibre. Simples e eficaz.
- Num chá preto. Quer "fortificar" um pouco esse chá preto que você pode preparar? Então não hesite em colocar um pouco de sumo de limão e, claro, o gengibre. Adoce com mel e terá um poderoso remédio para a garganta.
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