9 formas alternativas para baixar e controlar a pressão arterial

Elimine líquidos e melhore a circulação de forma natural

Se você está buscando diferentes tratamentos naturais para baixar e controlar a pressão arterial, não perca este artigo no qual encontrará diversas alternativas que podem complementar para obter resultados mehores no tratameno da hipertensão.

Embora às vezes possa ser necessário tratar a hipertensão através da medicação, existem opções naturais que se complementam ao tratamento médico e que são de grande utilidade para o controle da pressão.

9 Tratamentos complementares para baixar e controlar a pressão alta

4 Tratamentos à base de plantas medicinais

  1. Plantas como a cebola, a cavalinha e oliveira, entre outras. Estas e outras plantas proporcionam compostos orgânicos que agem de diversas formas sobre a tensão arterial. Por exemplo, a cebola melhora a circulação do sangue, enquanto a cavalinha tem um efeito diurético, eliminando o excesso de líquidos do corpo.
  2. O alho. Esta planta contém princípios ativos que proporcionam propriedades anticoagulantes, hipotensoras e redutoras de gordura circulantes como o colesterol. Estas três ações são muito benéficas para reduzir a tensão arterial.
  3. Flor da Jamaica. Essa planta é muito utilizada para preparar remédios naturais para evitar a retenção de líquidos.
  4. Aipo e alecrim. Estas duas plantas agem sobre a tensão arterial reduzindo-a. O alecrim estimula a circulação e o aipo tem efeito diurético.

3 Tratamentos dietéticos da hipertensão

  1. Alimentos que baixam a pressão. Quando você tem pressão alta é importante incluir na sua dieta certos alimentos que consigam reduzi-la de forma natural. Alimentos como o tomate, o aipo, o pepino e tantos outros vegetais são ideais por se tratarem de alimentos ricos em potássio (o potássio estimula a eliminação de líquidos) e baixos em sódio (mineral que aumenta a pressão arterial).
  2. Dieta para a hipertensão. Uma das dietas mais utilizadas e sugeridas para o tratamento da hipertensão é a dieta DASH. Uma dieta rica em fibra e baixa em gorduras saturadas, que te ajuda a controlar também outros fatores de risco cardiovascular, como por exemplo as dislipidemias. Esta dieta também é cardioprotetora.
  3. Receitas que baixam a pressão. Existem preparações especialmente desenhadas que podem te ajudar a baixar a tensão se você as incluir dentro de uma dieta especial, como por exemplo batatas com hortelã.

2 Tratamentos alternativos para baixar a pressão

  1. Acupuntura, homeopatia e fitoterapia. Estes três tratamentos alternativos podem complementar o tratamento convencional. Embora não o substitua, o complementa. Cada um tem suas características particulares e brindam seus benefícios específicos sobre a redução da pressão arterial.
  2. Exercícios físicos. O exercício melhora e fortalece a atividade cardiovascular, e para isso a atividade escolhida é o exercício aeróbico (correr, caminhar, nadar ou andar de bicicleta são os mais recomendados). Embora também a ioga, o stretching ou pilates possam ser muito benéficos porque podem reduzir o estresse (fator que pode afetar o aumento da pressão arterial).

A hipertensão arterial pode ser um fator de risco muito perigoso, por isso leve em conta todos e cada um destes tratamentos, sem deixar de cumprir o tratamento médico.

Que tratamento para a pressão você prefere?

Gráfico da enquete: Que tratamento para a pressão você prefere?

Tratamentos alternativos.

148/20

Tratamentos com alimentos.

199/6

Tratamentos com plantas medicinais.

374/8

Que outros tratamentos você conhece para baixar a pressão?




IMPORTANTE: A missão do "9 formas alternativas para baixar e controlar a pressão arterial" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

13 comentários no "9 formas alternativas para baixar e controlar a pressão arterial"

Você pode comentar no Facebook e no Google +, ou se preferir fazê-lo de forma anônima no nosso sistema de comentários

Comente no Facebook
Comente na Innatia
¡Carregando comentários!

salete moreira ...

eu ainda nao conheço,pois minha pressao agora que esta inrregular..obrigado..

0

10 de Dez, 2014 - 12:14:30

abibo jacinto ...

tou a pesquisar ainda

0

16 de Fev, 2015 - 08:43:28

Jose Pereira Junior ...

Sucesso !!!

0

25 de Fev, 2015 - 18:50:34

Daniel ...

Apenas medicamentos médicos
Para diabetes metformina labesfal 500 mg
Para colosterol Mylan 20mg

0

23 de Mar, 2015 - 02:01:09

Maria Isabel Rodrigues ...

Acupunura,Calatonia,Reiki,Microfisioterapia

0

3 de Abr, 2015 - 20:07:12

alexandre miranda ...

gostei das dicas, gostaria de receber algumas receitas e outras dicas tambem, obrigado.

0

16 de Abr, 2015 - 14:42:15

helio haroldo tolentino ...

Agradeço peças dicas de ervas e alimentação para controle da pressão arterial.obrigado quero continuar recebendo outras informaçoes pelo email.

0

15 de Out, 2015 - 13:01:18

helio haroldo tolentino ...

quero receber novoas receitas alimentares para redução da pressão arterial

0

15 de Out, 2015 - 13:02:43

João Silva ...

Actividade fisica

0

11 de Dez, 2015 - 09:48:29
Veja mais comentários (3)

Escreva seu comentário sobre "9 formas alternativas para baixar e controlar a pressão arterial"

Comente no Google+