Remédios caseiros para baixar a pressão arterial alta
Remédios naturais para baixar a tensão arterial alta
A tensão arterial alta é um dos mais importantes fatores de risco cardiovascular. Os remédios caseiros para baixar a pressão arterial podem contribuir no tratamento dos sintomas da hipertensão. Anote estes remédios naturais e controle sua tensão arterial, antes que seja tarde demais.
Quando é tensão arterial alta?
Baixar a tensão arterial alta é fundamental na hora de evitar um dos principais fatores de risco cardiovascular: a hipertensão arterial. Fora dos limites considerados saudáveis a pressão arterial alta põe em perigo a sua qualidade de vida.
A tensão arterial é alta quando os valores de pressão sistólica e diastólica são superiores a 140/90. Nesse caso, se considera que existe hipertensão arterial.
O que é bom para baixar a tensão arterial
Em qualquer caso, existem muitas coisas boas para baixar sua tensão arterial alta.
O que tomar
Tome remédios caseiros. Entre os remédios caseiros mais populares para baixar a tensão arterial alta, se destacam três alimentos: o aipo, o alho e a cebola, que você pode incluir na sua dieta para baixar a tensão arterial ou consumir algum dos seus remédios. De fato, se os incorporar na sua alimentação habitual poderá ter um maior controle sobre sua hipertensão.
O que beber
Use as plantas medicinais diuréticas. As plantas medicinais com efeitos diuréticos, como a cavalinha, também constituem uma boa alternativa de remédio natural para controlar os níveis de pressão arterial, se as consumir em infusão. No entanto, é bom lembrar que, se bem estes tratamentos alternativos contra a hipertensão podem ser de utilidade, se você está medicado, podem potencializar de maneira perigosa o efeito dos fármacos. Por essa razão, antes de consumi-los, convém consultar seu médico.
O que comer
Consuma alimentos hipotensores. Por outro lado, os alimentos para baixar a tensão arterial alta são os melhores remédios caseiros que você pode utilizar, já que te permitem ter a pressão sob controle naturalmente, sem efeitos indesejáveis, nem riscos para a saúde.
Como baixar a tensão rapidamente
Além dos alimentos, plantas e remédios caseiros mencionados, existem outros que podem te ajudar a baixar a tensão arterial muito mais rápido. Entre eles, você pode levar em conta os seguintes:
- Cloreto de magnésio. Entre as diversas propriedades deste suplemento natural, estão seus benéficos efeitos hipotensores. Se você seguir o link anterior, encontrará como utilizá-lo.
- Flor da Jamaica. Outro dos remédios naturais com poderosos efeitos hipotensores é a flor da Jamaica. Leve em conta que se você tomar medicamentos para a hipertensão, pode potencializar sua ação, razão pela qual não deveria consumi-la sem consultar seu médico.
- Decocção de folhas de oliveira. Por último, você pode preparar uma decocção de folhas de oliveira, uma saudável e refrescante bebida que será excelente se você tem que baixar seus valores de tensão arterial.
Conselhos para baixar a tensão arterial
Nos parágrafos anteriores eu te comentei o que tomar para baixar a tensão arterial, considerando que os remédios caseiros são, sem dúvida, muito boas alternativas para a sua saúde. No entanto, se te diagnosticaram hipertensão arterial, é muito provável que te interesse saber o que fazer para baixar a tensão, além de recorrer a estas alternativas terapêuticas naturais. Pois bem, a seguir eu vou te dar algumas recomendações.
- Baixe de peso. A hipertensão e o sobrepeso com frequência vão juntas, com o agravante que ambos são fatores que aumentam o risco cardiovascular. Por essa razão se você é hipertenso e tem sobrepeso, faça dieta já. Sua vida está em jogo!
- Evite o estresse. Outro dos fatores que podem disparar seus valores de tensão arterial é o estresse. Então você já sabe, se tiver hipertensão, tenha calma, já que não resolverá nada se alarmar, e pelo contrário, você pode complicar sua situação.
- Baixe seu colesterol. Por último, como o sobrepeso, o colesterol alto é outro dos fatores que pode aumentar sua tensão arterial, pondo em risco a saúde tanto do seu sistema arterial como do seu coração. Não deixe de dar importância a estes sinais de alarme e ataque suas causas antes que seja tarde demais.
O que você faz para baixar sua tensão arterial alta?
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