Alimentação para baixar o colesterol
Aqui você vai ver uma grande lista de alimentos que combatem de forma muito eficaz o colesterol e que devem ser incluídos na sua dieta. Veja quais são os alimentos permitidos e também os proibidos na luta contra o colesterol alto.
Como é sabido, a gema de ovo possui um alto conteúdo de colesterol. Daí que tradicionalmente as dietas contra a hipercolesterolemia limitaram seu consumo a um máximo de 3 unidades por semana. O que há de certo nisso? Ler mais......
O pudim de pão e maçã pode ser uma ótima alternativa para comer uma sobremesa saudável, que não coloque em risco os níveis de colesterol. A receita, além disso, é simples, deliciosa e bem saudável. Experimente e verá como é boa. Ler mais......
O gergelim contém um bom número de substâncias de singular importância para a saúde humana. Vemos aqui suas características mais destacadas. Ler mais......
A maçã, quando é potencializada com alguns outros ingredientes, pode ser muito boa para lutar contra o colesterol alto. É assim que você pode por em prática este interessante shake no qual se combina com dois elementos infalíveis neste assunto: linhaça e aveia. Ler mais......
Os shakes contra o colesterol podem ser uma boa maneira de reduzir os níveis de hipercolesterolemia, ao mesmo tempo em que você incorpora um alimento equilibrado, saudável e com nutrientes para estar bem durante o dia. Opções existem aos montes, é só ver qual você gosta mais e experimentar. Ler mais......
A escarola é uma hortaliça que, devido à sua composição nutricional, é um vegetal com propriedades para tratar a hipercolesterolemia. Por isso, se deseja obter proveito destes benefícios aqui indicamos como manter baixo o colesterol mau, comendo escarola. Ler mais......
O abacate é uma fruta que tem muitas propriedades nutricionais, mas sempre existe a dúvida se este alimento sobe ou baixa o colesterol. Por isso, o melhor modo de saber se o abacate é bom ou mau e conhecendo a sua composição. Ler mais......
A hipertrigliceridemia é uma doença na qual a concentração de triglicerídeos no sangue se eleva acima dos valores normais. Esta afecção, se não é tratada a tempo, traz consigo uma série de complicações que podem colocar a vida em risco. Para evitá-lo, é preciso conhecer os alimentos não permitidos. Ler mais......
Nozes são amplamente estudados por seus nutrientes e como eles ajudam no tratamento natural de doenças metabólicas, como o colesterol alto. Então, se você precisa baixar o colesterol, é bom que saiba o que nozes são boas para isso. Ler mais......
Tanto os triglicerídeos como o colesterol são necessários para viver de forma saudável. Estas gorduras cumprem uma função fisiológica e vital dentro do organismo. Mas quando seus valores se encontram elevados demais pode ser também prejudicial para a saúde. Ler mais......