Shake vegetal para diminuir os valores de triglicerídeos
Shake verde para reduzir os níveis de triglicerídeos
Se você sofre de triglicerídeos e colesterol altos no sangue, incorporar frutas e verduras à sua alimentação habitual te ajudará a diminuir os valores de hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia. Esta receita de shake verde é ideal para incorporar a uma dieta baixa em gorduras.
As verduras, frutas e cereais são os alimentos ideais para incluir em uma dieta para reduzir o colesterol e os triglicerídeos, já que possuem micro e macronutrientes que lhe dão diferentes propriedades.
Existem pessoas que são reticentes ao consumo de verduras, por isso para mudar esta situação é possível incorporar um preparado natural à base de verduras para dietas baixas em gorduras, saboroso e saudável.
Shake verde para reduzir triglicerídeos e colesterol
Ingredientes
- 2 folhas de couve
- 3 folhas de espinafre
- 3 folhas de alface
- 3 ramos de salsinha
- 1 maçã cortada em quartos, sem semetes, nem cabinho.
- 1 talo de aipo
Preparação
- Introduza todos os ingredientes no liquidificador.
- Processe.
- Tome-o todos os dias no café da manhã e lanche.
Este preparado natural à base de verduras para dieta baixa em gorduras está composto por verduras e frutas, que possuem de forma individual propriedades para diminuir os valores de colesterol e triglicerídeos. Ao consumi-los de forma combinada aumentam seus benefícios e colaboram ainda mais a prevenir complicações derivadas da hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia.
Escreva seu comentário sobre "Shake vegetal para diminuir os valores de triglicerídeos"