Três passos para aumentara sua auto-estima

Como vencer a baixa auto-estima

Neste artigo, a Eloísa Chavarría de Yogagestalt.com comparte três passos para aumentar a sua auto-estima. Estas três alternativas permitem descobrir como vencer a baixa auto-estima que impede sobrepor e superar a sua insegurança pessoal, para conseguir tudo que proponha.

Atualmente, nós as mulheres, sobrepomo-nos a séculos de desvalorização social e cultural, fazemos muito bem, mas ainda existem muitos obstáculos para vencer e um deles é a insegurança pessoal que na atualidade chama-se baixa auto-estima, sabemos alguns modos de conseguir superar, aqui comparto três caminhos.

  1. Auto-consciência:

    Alguma vez você perguntou: Por que eu sou como sou? Por que sempre tenho os mesmos resultados? Por que tenho um sentimento de medo constante em mim? Por que fico doente? Tudo isto tem uma resposta chamada o “Menino Ferido” foi certamente na nossa infância onde se originou tudo isto e foi reforçando uma e outra vez.

  2. Liberação Emocional:

    Suportamos uma quantidade de sentimentos que nos confundem, nos prendem; é como levar um saco cheio de pedras nas costas que nos impede levantar-nos e andar livres e com segurança do que desejamos.

    Que fazer? Inicialmente, deve saber quais são esses sentimentos, de onde vêm e depois aprender como desfazer-nos deles, para essa energia não nos deixar doentes.

  3. Afinco:

    O poder fortalece as partes do seu corpo que o seguram: pernas, pés através de exercícios inteligentes especialmente desenhados para isto.

    Um quarto passo como brinde:

  4. Respeito das suas necessidades:

    Na medida em que conheça o que precisa para estar bem e satisfeita e tenha força para ir por busca-lo, automaticamente a sua auto-estima crescerá e encontrará através disto um caminho para o seu bem-estar e satisfação.


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