Remédios caseiros e naturais para o controle do peso, frutas, legumes, sucos, chás, exercícios.
Alguns alimentos, devido as suas capacidades, são muito bons para ajudar ao corpo a queimar essas gorduras acumuladas que tanto repercutem no seu aspeto físico. Bem seja pelas suas características diuréticas, seu conteúdo em fibra ou sua capacidade depuradora. É bom ter esta listagem perto. Ler mais......
As entrepernas costumam ficar flácidas pela falta de tônus muscular, e muitas vezes se forma celulite. O exercício físico é um modo de prevenir e retardar os efeitos do sedentarismo, para homens e mulheres. Se você precisa afinar as coxas, pratique os exercícios para fortalecer os adutores. Ler mais......
Os chás para emagrecer são muito bons para emagrecer mais rápido. Feitos com ervas queimadoras de gordura, de limpeza, laxantes, diuréticos, saciantes e / ou ansiolíticas, esses chás proporcionar ótimas propriedades de emagrecimento. Ler mais......
O corpo normalmente queima gorduras como combustível energético e ao mesmo tempo queima hidratos de carbono como a glucose. Que componente se queima em maior quantidade e/ou mais rápido depende do tipo de comida ingerida, da quantidade e qualidade do exerício físico e dos suplementos dietéticos. Ler mais......
Em 20 dias pode ser a festa onde você quer olhar muito legal ou o primeiro dia de suas férias na praia. Em qualquer caso, esses cinco quilos extra, devem ir embora em três semanas. Como? Muito fácil, com esta dieta para emagrecer 5 quilos. Ler mais......
Exercícios aeróbicos são uma das melhores maneiras que você tem para reduzir as caderas. Fazé-los todos os días vai fazer suas pernas mais fortes e também queimar gordura na área do bumbum, deixando as suas caderas muito melhores. Ler mais......
As pernas, verdadeiros pilares do corpo, são às vezes subestimadas nos programas de aptidão física e saúde. As pernas dão equilíbrio, força, verticalidade e possibilidade de se mover. Mantê-las em bom estado é um dever obrigatório no seu objetivo de promover a saúde. Ler mais......
Contrariamente ao que muitas mulheres pensam, realizar exercícios para fortalecer as pernas permite reduzir as coxas. A razão é que quanto mais massa muscular, menos tecido adiposo. Então se anime, faça exercícios para emagrecer as coxas e exiba umas pernas esplêndidas. Ler mais......
Os queimadores de gordura naturais são alimentos que exigem do organismo mais energia para ser metabolizados, das que contribuem com seu consumo. Desse modo, estes alimentos que queimam gordura te ajudarão a emagrecer comendo. Um ótimo motivo para incluí-los na sua dieta para perder peso. Ler mais......
Muitas pessoas em geral e muitos homens em particular, sentem que ganham peso, mas não ganham músculos, isto implica ter o abdômen volumoso e com pouco músculo. Para ajudar a esta situação oferecemos recomendações para aumentar massa muscular e queimar gorduras. Ler mais......
