Remédios caseiros e naturais para o controle do peso, frutas, legumes, sucos, chás, exercícios.
Acontece a muitas mulheres, após a gravidez não podem voltar ao seu peso habitual. Isto acontece por muitas razões, mas pode evita-lo, especialmente se está grávida e teme isto depois do parto. Evitando algumas questões, fazendo exercício e com uma alimentação sã poderá consegui-lo. Ler mais......
Muitas pessoas sofrem para perder peso por razões que não conseguem identificar. Inclusive comem pouco e não alcançam seu objetivo. Uma das causas pode ser o metabolismo lento. Felizmente, existem alguns truques e conselhos que podem ser úteis para manter seu metabolismo ativo. Ler mais......
Alimentação controlada e atividade física são a base de qualquer programa para emagrecer. No entanto, ainda alguns erros e confusões sobre o quál é a rotina de exercícios para emagrecer, mais correta para atingir esses fins. Ler mais......
Subir e descer escadas, embora pareça algo sem muita importância, é um exercício completíssimo. De fato, a sua prática diária durante alguns minutos pode te trazer interessantes benefícios para a sua condição física, tônus muscular e até para perder peso. Ler mais......
Una coisa que preocupa muitas pessoas, de sexo e idades diferentes é, como queimar a gordura das pernas. Embora existem muitas informações, a maioria de forma incorrecta, a ser transmitida de boca em boca, o problema sigue eas soluções mágicas se multiplicar, causando ainda mais confusão. Ler mais......
Se estiver a dieta, é provável que a cada instante deva perguntar quantas calorias têm os alimentos que vai tomar. O ovo é importante nas dietas pela sua composição rica em proteínas. Conhecer a informação nutricional dos ovos certamente vai interessar-lhe. Ler mais......
O cálculo do índice de massa corporal é uma medida aproximada para saber se você está dentro de zonas de risco para a sua saúde. Entretanto, não diz nada sobre a quantidade de tecido adiposo no corpo. Para isso há fórmulas indiretas que permitem calcular a porcentagem de gordura corporal. Ler mais......
O abdômen é uma das zonas na que mais facilmente são acumuladas o excesso de calorias. Isto se vê reflectido na aparição de gordura abdominal. Se desejar eliminá-la existe uma dieta que lhe pode ajudar a conseguir este objetivo. Ler mais......
Embora não existem estudos que demonstram que realmente existem plantas para emagrecer, há muitas ervas e vegetais que colaboram diretamente com questões relacionadas como a digestão ou a eliminação natural de gorduras. Conheça-las aqui para emagrecer com ervas. Ler mais......
