Remédios caseiros para emagrecer
Remédios caseiros e naturais para o controle do peso, frutas, legumes, sucos, chás, exercícios.
O spinning é um exercício de ciclismo em bicicleta estética, que proporciona muitos benefícios cardiovasculares. No entanto, os exercícios de spinning são também muito utilizados para eliminar e prevenir a celulite de glúteos e pernas. Nestes vídeos você vai descobrir o que é o spinning. Ler mais......
Seja você homem ou mulher, os exercícios para tonificar as pernas não podem ficar de fora da sua rotina. Fortalecer as pernas é muito importante, já que constituem a base de sustentação do corpo todo. Este vídeo de exercícios para endurecer as pernas em 8 minutos vai te dar pernas espetaculares. Ler mais......
Muitas vezes você perde peso, mas a papada continua aí. Por isso, desta vez eu vou te mostrar 2 exercícios para eliminá-la. Nestes exercícios você encontrará a forma de evitar a flacidez dos músculos do pescoço e eliminar a papada. Ler mais......
Às vezes, alguma dieta ocupa o pódio das destacadas. Com a dieta de sálvia e limão, não poderia ocorrer outra coisa, dadas as renomadas propriedades atribuídas aos dois elementos. No entanto, é mais adequado falar de uma cura desintoxicante baseada neste xarope de sávia de arce e suco de limão. Ler mais......
Queimar gordura através da atividade física é um fator decisivo, especialmente quando se trata dos últimos quilos. Um treinamento ordenado e fundamentado na fisiologia te permitirá emagrecer em 4 minutos com exercícios fáceis de executar e resultados superiores. Ler mais......
O Lunge é um dos exercícios para glúteos e pernas básicos, cujo efeito adaptativo é aumentar a força, tônus e o volume muscular e, deste modo, se mostrar, mesmo em repouso, firmes e com um aspecto vigoroso. Ler mais......
Por mais dietas que você fizer, se quiser ter uma forma esplêndida é importante complementar com exercícios adequados. Os exercícios abdominais são os mais indicados para diminuir a barriga. Existem tabelas de exercícios abdominais com diverso grau de dificuldade. Aqui você encontrará uma infalível. Ler mais......
Emagrecer não é suficiente para ter a forma sonhada. Ao perder gordura, seu corpo ficou flácido e sem forma. Você precisa com urgência tonificar e fortalecer seus músculos e os glúteos são o ponto frágil de homens e mulheres. Quem não quer aumentar seus glúteos e ter um bumbum firme? Ler mais......
Seus braços podem emagrecer facilmente, assim que você começar a perder peso. No entanto, isto não será suficiente para que se vejam bem. Só com as tabelas de exercícios para fortalecer e tonificar os braços, recuperarão a tonicidade muscular perdida. Aprenda como emagrecer os braços. Ler mais......
O tomate é um dos alimentos mais ricos em propriedades e mais baixos em calorias da dieta habitual, especialmente da mediterrânea, formando parte de um sem-fim de receitas. Mas... você sabe realmente quantas calorias tem um tomate? Saiba aqui. Ler mais......