Remédios caseiros e naturais para o controle do peso, frutas, legumes, sucos, chás, exercícios.
Você gosta de comer ovo frito e tem medo de que isso afete muito a sua dieta? Conheça as calorias que te aportará comer um e, de quebra, descubra algumas alternativas tão gostosas quanto, porém mais saudáveis. Ler mais......
Você é de comer ovo duro com frequência? Então, já é hora de saber quantas calorias tem um ovo cozido. Isso e mais é o que você vai conhecer lendo este artigo. Não perca! Ler mais......
Quer saber como emagrecer as bochechas? Então aqui encontrará alguns conselhos sobre o assunto. Há truques que podem te ajudar para definir as bochechas e pômulos, fazendo que seu rosto fique mais magro. E você poderá conhecê-los neste artigo. Ler mais......
O treinamento abdominal não deveria se limitar à tonificação exagerada do reto anterior, pois o resultado às vezes é frustrante e não se achata a barriga como planejado. Pode-se fazer uma sequência de exercícios para o transverso para poder definir eficazmente a cintura e reduzir o abdômen. Ler mais......
Um bom copo de abacaxi e pepino ao começar o dia te ajudará a depurar seu corpo, a eliminar toxinas e também a estar saciado desde cedo. Leia a receita e como tomá-lo. Ler mais......
Salomé também quis compartilhar com todos nós sua história de como conseguiu perder peso. No seu caso, foram 14 quilos em 5 meses. E seu relato nos convida a refletir sobre muitos assuntos como a importância da ajuda de um profissional e da força de vontade que a gente tem que ter. Ler mais......
A obesidade é um mal que afeta cada vez com mais frequência e mais cedo. Uma dieta pouco balanceada e com grande quantidade de açúcar e carboidratos é a causa, segundo os especialistas. Conheça como chegaram a esta conclusão... Ler mais......
As costas são a parte do corpo que mais sofre ao longo do dia, seja estando em atividade ou simplesmente sentado trabalhando, os músculos lombares se contraem e produzem dor de cintura. Para isso antes de recorrer a remédios para combater o problema, confira estes exercícios. Ler mais......
Na corrida para queimar essa incômoda gordura corporal, um papel fundamental é protagonizado pelas atividades e exercícios aeróbicos, mas não é o único jeito ao alcance para eliminar gordura. Descubra outros tipos de exercícios queima-gordura. Ler mais......
As planta podem ajudar no processo de perder peso, mas alguns especialistas avisam que não há plantas milagrosas. Podem ser de grande apoio se forem combinadas com exercício físico e dieta equilibrada. Descubra o que dizem os especialistas a respeito. Ler mais......
