Truques para emagrecer as bochechas

Conselhos para emagrecer o rosto

Quer saber como emagrecer as bochechas? Então aqui encontrará alguns conselhos sobre o assunto. Há truques que podem te ajudar para definir as bochechas e pômulos, fazendo que seu rosto fique mais magro. E você poderá conhecê-los neste artigo.

Emagrecer o rosto não é algo que seja precisamente simples. Muitas pessoas sofrem deste problema, sobretudo quando emagreceram e notam que seu rosto não baixou no mesmo ritmo que o resto do corpo, gerando uma desproporção não muito agradável.

Existe uma verdade bastante inalterável e é que você não escolhe a região do corpo que quer emagrecer, e contra isso, muitas vezes, pouco pode ser feito. Também é verdade que a genética e a forma do rosto condicionam. Mas você não deve se resignar, pois vai poder conhecer alguns truques que vão te ajudar a definir o rosto.

O que você precisa para afinar o rosto?

  • Alimentação equilibrada. O certo é que a questão fundamental neste caso é levar uma alimentação equilibrada mas que, principalmente, conte com uma boa quantidade de hidratação. Geralmente, quando esta área está inchada é que há nutrição incorreta e que se consome pouco líquido.
  • Correta hidratação, pouco sal e nada de álcool. Dois litros de água por dia serão matéria fundamental neste ponto. Trate de evitar o álcool, já que gera desidratação, e coma com pouco sal, já que o sal gera retenção de líquidos.
  • Muitas frutas e exercício. Nem precisa falar que o ideal é consumir muitas frutas e vegetais, proteínas magras como a clara de ovo, o peixe ou os queijos desnatados, além de realizar uma boa quantidade de exercício físico para queimar o excesso de calorias.
  • Massagens redutoras. Algumas pessoas recomendam para reduzir as bochechas uma técnica que consiste em massagear de forma circular, e de forma paciente e consistente, a área que quer reduzir, dando beliscões e aplicando sempre em movimentos circulares. Isto, em tese, ajudaria a que a adiposidade na área se deslocasse.
  • Pronúncia vocal. Você faz isso o tempo todo, claro. Mas agora o fará de maneira especial: faça-o de forma exagerada e mantendo a pronunciação de cada uma por 30 segundos. Faça várias repetições e, sobretudo, tenha muita constância na hora de realizar esta prática.

Emagrecer o rosto com exercícios faciais

Sem sombra de dúvidas, além dos conselhos específicos que você pôde conhecer sobre como emagrecer as bochechas, tem que levar em conta que os exercícios faciais talvez sejam a melhor forma de afinar o rosto e de defini-lo. Em cada um dos respectivos links você vai encontrar os detalhes dos exercícios a realizar.

  • Exercícios para diminuir o rosto. Uma série de movimentos destinados a trabalhar sobre a tonicidade da região inferior do queixo, que costuma ser uma das áreas mais complicadas. Com constância e os movimentos precisos, você vai conseguir melhores resultados.
  • Exercícios para reduzir a papada. Você vai encontrar três tipos de exercícios mais destinados a paliar este problema tão habitual. E vem com um vídeo para que você possa continuar trabalhando essa área tão mas tão complicada de reduzir.
  • Exercícios para os pômulos. São dois exercícios os que vai conhecer no artigo, onde poderá dar forma às suas bochechas, ajudando a que os seus pômulos fiquem muito melhores.

Você acha que com exercícios faciais pode modelar seu rosto?

Gráfico da enquete: Você acha que com exercícios faciais pode modelar seu rosto?

Sim, sem dúvidas

115/44

Sim, mas só um pouco

86/15

Não, não acho

20/24

Não, de forma alguma

19/27

Algum truque para recomendar?




8 comentários no "Truques para emagrecer as bochechas"

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Jéssica ...

Gostei gostaria de más truques ou receita sou rexumxuda desde crianças

0

21 de Ago, 2015 - 19:54:04

Lolita ...

Olá, eu acho que vi você visitou meu local assim vim "devolver o favor".

Eu sou tentando encontrar coisas para aumentar meu site !
Suponho que sua okey usar algumas suas ideias!!!!

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12 de Mai, 2017 - 11:28:59

Raquel ...

Obrigado para o postagem maravilhosa! Eu na verdade gostava de ler, você pode ser um grande autor.
Vou certifique-se de marcar seu blog e definitivamente será
voltar no futuro . Quero encorajar que você
continuar sua grande postos , tenha um bom feriado fim
de semana !

0

12 de Mai, 2017 - 21:10:27

Gino ...

Tenho certeza que isso post tocou em toda a internet visitantes, sua realmente fastidioso
pedaço de escrita na construção de novos blog .

0

13 de Mai, 2017 - 01:20:55

Shelli ...

Bom dia Este é meu primeiro comentar aqui, então eu
só queria dar um alô rápido e dizer eu verdadeiramente
desfrutar leitura através de seu artigos .
Você pode recomendar qualquer outros blogs/sites/fóruns que
lidar com o mesmo tópicos? Apreciá-lo !

0

13 de Mai, 2017 - 19:54:29

Clifford ...

Claro como seu site mas você precisa dê uma olhada a ortografia
em muitos de seus posts. Um número de
eles estão repleto de ortografia questões e eu em encontrar
muito incómodos informar a verdade novamente eu vou certamente vem novo novamente.

0

13 de Mai, 2017 - 21:54:32

Alton ...

Eu como o valioso informação você fornecer
para seu artigos. Eu vou indicador seu weblog e teste mais uma vez
aqui regularmente. Eu sou ligeiramente certeza Eu vou seja dita
muitos coisas novas certo aqui! Boa sorte para
o seguinte !

0

13 de Mai, 2017 - 21:55:48

Flor ...

Bom post. Eu aprendo algo totalmente novo e desafiador na
sites eu stumbleupon todos os dias . É sempre emocionante ler artigos
outros escritores e usar uma coisinha de seus sites .

0

18 de Mai, 2017 - 02:07:27

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