Como baixar a pressão com leite fermentado

Muitos são os alimentos que podem ter benefícios para reduzir a pressão, mas conforme a certas investigações científicas o leite fermentado possui composições contra a hipertensão arterial.

Parece que o leite fermentado tem um efeito anti-hipertensivo, que é produzido pela inibição de certas enzimas que regulam a pressão.

O consumo diário de leite fermentado pode diminuir entre um 2 e 7 mmHg a pressão sistólica ou alta e entre 1 a 4 mmHg a pressão diastólica ou baixa. Este dado é muito interessante, pois diminui o risco cardiovascular e favorece a saúde cardiovascular.

O leite fermentado pode ser um alimento funcional que pode ser bom na hora de saber como baixar a pressão e lutar contra a hipertensão arterial, especialmente se existem outros fatores de risco como o colesterol ou triglicerídeos altos. Incluso esta bebida também atua contra as dislipidemias de modo natural. Quer dizer que tem muitos benefícios e muitas propriedades que não pode desaproveitar.

Recorde que o consumo deste tipo de leites fermentados deve incluir dentro duma dieta para baixar a pressão, rica em fibra, baixa em sódio e baixa em gorduras saturadas.

De qualquer modo, se você precisa de baixar a sua pressão arterial não se esqueça de consultar previamente ao seu medico especialmente se estiver medicado com medicação para a hipertensão arterial.