Shake vegetal para diminuir os valores de triglicerídeos

As verduras, frutas e cereais são os alimentos ideais para incluir em uma dieta para reduzir o colesterol e os triglicerídeos, já que possuem micro e macronutrientes que lhe dão diferentes propriedades.

Existem pessoas que são reticentes ao consumo de verduras, por isso para mudar esta situação é possível incorporar um preparado natural à base de verduras para dietas baixas em gorduras, saboroso e saudável.

Shake verde para reduzir triglicerídeos e colesterol

Ingredientes

• 2 folhas de couve
• 3 folhas de espinafre
• 3 folhas de alface
• 3 ramos de salsinha
• 1 maçã cortada em quartos, sem semetes, nem cabinho.
• 1 talo de aipo

Preparação

• Introduza todos os ingredientes no liquidificador.
• Processe.
• Tome-o todos os dias no café da manhã e lanche.

Este preparado natural à base de verduras para dieta baixa em gorduras está composto por verduras e frutas, que possuem de forma individual propriedades para diminuir os valores de colesterol e triglicerídeos. Ao consumi-los de forma combinada aumentam seus benefícios e colaboram ainda mais a prevenir complicações derivadas da hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia.