A comida saudável e a comida gostosa não precisam estar separadas. Descubra como combinar alimentação e saúde e o que a tradição pode te oferecer...
Muitas pessoas sofrem de problemas intestinais derivados do consumo de alimentos ricos em lactose. Esta situação produz um desgaste orgânico que pode acarretar grandes complicações. Em termos gerais é possível dizer que existem duas grandes causas para a alergia e a intolerância à lactose. Ler mais......
O gergelim contém um bom número de substâncias de singular importância para a saúde humana. Vemos aqui suas características mais destacadas. Ler mais......
A diabetes é uma doença com a qual se pode conviver a vida toda, o importante é controlar a glicemia para evitar dificuldades que causem patologias concomitantes. Uma das complicações mais comuns, que deve ser levada em conta na diabetes, é a hipertensão. Ler mais......
Quando vem a menopausa um dos signos característicos é o aumento de peso localizado na região abdominal. Para evitá-lo é preciso colocar em prática um menu especial para mulheres com menopausa, que deve possuir uma seleção de alimentos que ajude a mulher a baixar de peso de forma natural. Ler mais......
A alimentação é uma parte fundamental na prevenção de complicações na diabetes, e um dos alimentos que possui estas propriedades é o milho roxo. Esta hortaliça contém antocianinas que agem protegendo os rins e reduzindo complicações renais. Ler mais......
A maçã, quando é potencializada com alguns outros ingredientes, pode ser muito boa para lutar contra o colesterol alto. É assim que você pode por em prática este interessante shake no qual se combina com dois elementos infalíveis neste assunto: linhaça e aveia. Ler mais......
Há muitas pessoas que por diversas razões precisam engordar e uma das formas mais saudáveis de conseguir isso é através da alimentação. Para colocar isso em prática você tem que escolher adequadamente certos alimentos que te permitirão engordar rápido. Ler mais......
A alimentação é fundamental não apenas para você se manter saudável, mas também para manter ativo seu cérebro. Por isso, se você deseja aumentar seu rendimento cerebral, não perca estes 5 alimentos, que possuem todos os nutrientes que o seu cérebro precisa. Ler mais......
Os Ómega 3, presentes nos óleos de peixe, não apenas são bons para a saúde cardiovascular, já que diversos estudos os apontam como essenciais para o cérebro e a memória. Adrián Sapetti explica seu uso na psiquiatria. Ler mais......
A folha de louro é muito mais do que uma especiaria que dá um sabor especial à comida. Esta planta tem sido estudada e ao que parece contém antioxidantes naturais que reduzem os efeitos colaterais da diabetes. Ler mais......
