A comida saudável e a comida gostosa não precisam estar separadas. Descubra como combinar alimentação e saúde e o que a tradição pode te oferecer...
Você já escutou falar alguma vez dos superalimentos? Estes são elementos que, devido à sua quantidade de nutrientes, estão em um grau diferencial. Neste caso, este artigo vai falar especialmente de 5 opções de origem vegetal. Desfrute delas! Ler mais......
Aquelas pessoas que sofrem de hepatite B têm uma complicação extra na hora de se alimentar, embora não seja tão difícil como parece. Simplesmente levando em conta algumas recomendações básicas, você pode levar uma vida normal do ponto de vista da dieta, sempre com certas restrições devido à doença. Ler mais......
Os shakes contra o colesterol podem ser uma boa maneira de reduzir os níveis de hipercolesterolemia, ao mesmo tempo em que você incorpora um alimento equilibrado, saudável e com nutrientes para estar bem durante o dia. Opções existem aos montes, é só ver qual você gosta mais e experimentar. Ler mais......
Se você tem que usar aparelho ortodôntico ou dentário, a alimentação pode se tornar uma verdadeira tortura. Romina Reina, do site Mi Dieta Balanceada, te diz como comer com aparelho, para que a hora da alimentação deixe de ser um problema. Ler mais......
Quem deseja perder gordura e aumentar massa muscular precisa não apenas praticar uma rotina física especial, mas também realizar uma dieta que contenha alimentos especiais para obter um corpo escultural. Se você quer saber como, eu te convido a continuar lendo. Ler mais......
A diabetes é uma das doenças silenciosas mais importantes e que afeta milhões de pessoas no mundo todo. Embora existam medicamentos que podem te ajudar a tratá-la, a alimentação e a dieta são fundamentais para controlá-la. Ler mais......
Quando você sofre de hipertensão arterial, é importante controlá-la, pelas suas possíveis complicações. Assim, é preciso levar em conta uma série de medidas fáceis, que te permitirão controlar a hipertensão arterial. Estas dicas para reduzir a tensão arterial vão melhorar seu sistema cardiovascular. Ler mais......
Um diabético pode comer sobremesas graças à existência de substitutos do açúcar. Isto permite saborear uma receita doce sem deixar de controlar a diabetes. Um bom exemplo deste tipo de receitas caseiras e fáceis é a torta de maçã. Ler mais......
Uma dieta saudável mantém a saúde em geral, inclusive é essencial para rejuvenescer a pele e mantê-la jovem. Esta dieta deve conter nutrientes que são essenciais para manter a pele fresca e sem rugas. Ler mais......
As algas podem se tornar boas aliadas dentro da dieta para o hipotireoidismo. São ricas em iodo, fundamental para o bom funcionamento da tireoide. Conheça mais sobre suas propriedades e de como incorporá-las na alimentação diária. Ler mais......
