Remédios naturais para o hipotireoidismo

Como tratar o hipotireoidismo com remédios caseiros

O hipotireoidismo requer várias normas alimentares que são fundamentais, para não ter que sofrer muitos problemas posteriormente. Fazer uma especial ênfase em determinados alimentos e, principalmente, também evitar alguns outros, será fundamental para que você não tenha problemas depois.

Se você já sabe que tem hipotireoidismo, terá dado o primeiro passo para a resolução do seu problema. Porém...

O que é na realidade o hipotireoidismo?

O hipotireoidismo é um transtorno do sistema endócrino, no qual a glândula tireoide não trabalha com a intensidade que deveria. Como resultado desta situação todos os processos metabólicos ficam mais lentos e te causam sintomas que afetam sua vida diária. Não é para menos, já que o metabolismo regula de certa forma, a capacidade e a energia que você terá para enfrentar as atividades do seu dia a dia.

Os alimentos e sua influência sobre sua glândula tireoide

É bom destacar que se você tem problemas de hipotireoidismo deve diferenciar entre 3 tipos de alimentos:

  1. Os que tem permitidos.
  2. Os que tem especialmente recomendados porque funcionam como verdadeiros remédios naturais.
  3. Os que estão restringidos ou diretamente proibidos, porque interferem com o funcionamento da sua tireoide.

Tudo isso pode fazer que sua alimentação se torne bastante complexa. No entanto, o controle dos alimentos pode ser mais fácil do que você supõe, se você levar em conta algumas questões que eu vou te comentar a seguir.

Alga fucus

Alimentos que funcionam como remédios contra o hipotireoidismo

Felizmente, existem algumas plantas que são ideais para os problemas da tireoide e que agem como remédios naturais para ela.

  1. Plantas ricas em iodo. Esse é o caso das algas fucus. Se o seu problema de hipotireoidismo é devido à falta de iodo, você pode recorrer a estas algas que além de ser muito ricas em iodo, têm importantes efeitos emagrecedores.
  2. Alimentos ricos em tirosina. A tirosina é um aminoácido necessário para a síntese do hormônio tireoidal tiroxina. Daí que os alimentos que o contêm, como amêndoas, bananas, favas e abacate, entre outros, serão muito eficazes para estimular o funcionamento da sua glândula.
  3. Alimentos ricos em selênio. Como a tirosina, o selênio também é necessário para o bom funcionamento da tireoide. Você o encontrará no brócolis, o alho, a cebola e o levedo de cerveja, entre outros alimentos.

No seguinte vídeo que preparamos especialmente, você encontrará mais informação sobre estes 3 tipos de alimentos para estimular sua tireoide.

Da mesma forma, muitos especialistas também recomendam especialmente recorrer à medicina tradicional chinesa, mais especificamente, aos compostos de ervas que costumam desenvolver para este tipo de problemas.

Quais são os alimentos que você não deveria consumir se tem hipotireoidismo?

É fundamental que você saiba que há uma série de vegetais que deve evitar. Especialmente, aqueles que estão relacionados com a família das crucíferas, já que contêm substâncias minerais que podem fazer que sua tireoide aumente de tamanho. Isto impediria a normal síntese dos hormônios tireoidais.

Por isso mesmo, a família das couves não corresponde à sua dieta, assim como a mandioca, o boniato, a soja e algumas outros legumes, que podem te trazer este mesmo problema e que se conhecem como alimentos bociogênicos.

Como deveria ser a sua alimentação se você sofre de hipotireoidismo?

  • Menu rico em iodo. Sirva-se de um exemplo de menu rico em iodo para um dia para poder incorporar este nutriente na sua dieta diária, com o qual poderá estimular a função tireoidal e acelerar seu metabolismo.
  • 5 alimentos para estimular sua tireoide. Se você incluir estes 5 alimentos na sua dieta habitual poderá melhorar seu hipotireoidismo. Não deixe de experimentar!

O que você acha importante para tratar o hipotireodismo?

Gráfico da enquete: O que você acha importante para tratar o hipotireodismo?

Consumir mais alimentos ricos em iodo

2485/155

Consumir mais alimentos ricos em selênio

1121/144

Consumir mais alimentos ricos em tirosina

1073/149

Evitar os alimentos bociogênicos

1199/198

Que outra coisa você faria contra o hipotireodismo?




48 comentários no "Remédios naturais para o hipotireoidismo"

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Moacir Almeida Freitas ...

Preciso de uma orientação de remédios caseiros ou tipo de comida para tratamento da hipotireoide

0

6 de Jun, 2013 - 12:05:11

Maria Belmira Ramalho Torres ...

Preciso saber mais sobre hipotireodismo e os alimentos corretos , que devo me alimentar

0

15 de Jul, 2013 - 16:22:47

nadir Braga ...

gostaria de saber qual remédio caseiro que posso tomar.

3

4 de Ago, 2013 - 02:16:02

sueli alves ...

hora se ouve falar que pode se comer couve hora ouve que não se pode fica difícil saber o que pode e o que não se pode comer.

0

7 de Out, 2013 - 17:53:06

Maria J. A. Cardoso ...

Porque que a batata doce, a couve e a mandioca devem ser evitados por pessoas com problema de hipotireoidismo?

0

17 de Ago, 2014 - 17:44:33

Ana Paula ...

Falo falo e não disse quais os alimento

1

13 de Ago, 2013 - 15:03:13

Kiara ...

que estranho! pq neste mesmo site, na parte do
"Alimentos para o hipotiroidismo"
está escrito uma relação de alimentos que devemos evitar e cita alguns exemplo dos alimentos bociogênicos , que são os inimigos da hipo.
ex: crucíferas(onde se encontra todo o grupo das couves)
o Aipo
Rabanete,
Cebola,
Batata,
cereais com trigo,
frutos secos como nozes e castanha e frutas como o pêssego figo e uva.
e também cita como alimentos que não devemos consumir
o brócolis por exemplo .
Mas olha a bizarrice....
o brócolis está na lista dos que não devemos consumir no artigo " alimentos para o hipotiroidismo"
já no artigo "Remédios naturais para o hipotiroidismo" o brócolis aparece na lista dos alimentos que devemos consumir como remédio, pois são ricos em selênio.
que contradição enorme no mesmo site!!!!
uma artigo diz, não coma brócolis
e este artigo aqui do mesmo site e mesmo assunto ainda, diz
coma brócolis!!!!

quem fez este site Innatia ??

é médio oq?
endócrino?
nutrólogo?
clinico geral?
nutricionista?
nada disso aí... e é pesquisador particular?

0

14 de Abr, 2015 - 19:44:44

Elani ...

Li vários artigos e nenhum deles mostra o que realmente procuramos. Neste por exemplo fala de remédios naturais para ajuda e não tem o nome dos mesmos. O outro artigo tem o título de "lista de alimentos para hipotireoidismo" e não tem lista nenhuma...
Para que servem esses artigos afinal????

0

24 de Nov, 2014 - 17:38:27

aldeide oliveira ...

e muito bom saber mais sobre esse problema!!!!!!!!!1

0

21 de Mar, 2013 - 01:40:50
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