Shake vitamínico de espinafre

Shake energizante de espinafre

Seu corpo anda sem vitaminas e sem a vitalidade necessária para enfrentar o dia a dia? Pois então este shake energizante de espinafre e outros vegetais pode ser de grande ajuda. De fato, com certeza você poderá se beneficiar dele ao consumi-lo no café da manhã.

Os shakes podem oferecer soluções a todos os problemas. Incorporá-los como primeira refeição do dia pode ser uma boa maneira de ajudar nosso organismo a melhorar suas funções. Esta receita caseira propõe espinafre e outros ingredientes que vão te proporcionar vitaminas e nutrientes muito diversos, além de energia para começar a jornada.

Ingredientes:

  • Meia xícara de folhas de espinafre
  • Uma laranja
  • Meia xícara de iogurte natural
  • Um punhado de amêndoas
  • Uma colher (de chá) de mel

Preparação:

Lave bem as folhas de espinafre e coloque-as no copo da batedeira. Adicione ali a naranja descascada e cortada em gomos, a meia xícara de iogurte natural, o punhado de amêndoas e a colher (de chá) de mel para adoçar. Bata até que te fique uma bebida homogênea, sem grumos.

Consuma habitualmente este shake vitamínico de espinafre como café da manhã, momento do dia no qual o corpo está mais preparado para incorporar seus muitos nutrientes. Através deste shake você se beneficiará com vitaminas A, C e E, além de minerais, propriedades saciantes, depurativas e muitas outras coisas.

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IMPORTANTE: A missão do "Shake vitamínico de espinafre" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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