Para que serve beber água de cevada?

Descubra os benefícios de tomar esta nutritiva bebida

Quer descobrir quais são as propriedades da água de cevada? Então deverá ler este artigo, onde vai poder aprender mais sobre esta notável fonte de fibra e zinco, entre outras coisas.

A cevada é conhecida por ser um ingrediente essencial da cerveja, mas é muito mais do que isso. Além de ser um dos cereais mais baratos, somado a que está disponível durante todo o ano, contém muitas propriedades medicinais, é um bom digestivo, antiespasmódico e diurético.

Embora haja algumas receitas que te permitam adicionar este maravilhoso cereal à sua dieta, uma das formas em que melhor poderá aproveitar seus benefícios é bebendo água de cevada.

A água de cevada pode ser realizada por você mesmo com alguns poucos ingredientes. Obviamente você vai precisar de cevada, água, limão e se quiser umas colherinhas de canela moída, além da sua preparação é muito simples e você a poderá conhecer seguindo este link.

Este remédio natural pode te resultar útil para várias questões. É excelente para saciar a sede, além disso ajuda a reduzir a incômoda acidez estomacal e a combater a diarreia.

Também pode ser utilizada para emagrecer, já que graças aos seus antioxidantes, entre os que se encontram a vitamina C e o zinco aumenta o metabolismo lípico, também contém fibra que colabora depurando o organismo e dando a sensação de saciedade. Esta função depurativa trabalha em todo o organismo, incluídos os rins, evitando cálculos biliares.

planta de cebada

Por sua vez, estudos realizados pela Revista Americana de Nutrição Clínica demonstraram que a fibra contida na água de cevada reduz o colesterol, também melhora a atividade celular, o que reduz a oxidação das gorduras e reduz a formação de coágulos que obstruem as artérias.

Também previne a aterosclerose por seu alto conteúdo de niacina ou vitamina B3. Seu conteúdo de fósforo, cálcio e cobre a tornam um remédio muito eficaz para melhorar e manter a saúde dos ossos. Afinal de contas, um excelente aliado para sua saúde que você pode usar em qualquer momento.

Para que você usará a água de cevada?

Gráfico da enquete: Para que você usará a água de cevada?

Para a digestão

44/2

Para emagrecer

31/13

Por sua fibra

37/2

Por suas vitaminas

34/3

Por outras coisas

35/2

Como você consome a cevada?




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