Técnicas para aumentar la concentração
Como melhorar a atenção ao estudar
A concentração no estudo é fundamental para render mais e que os dias de estudo sejam de proveito. Uma boa concentração baseia-se na atenção dedicada no que está a fazer e assim poder assimilar melhor a informaçao que pretende estudar.
Para conseguir uma boa concentração tem que ambientar adequadamente o lugar ou espaço onde vai estudar. Neste sentido é recomendado um espaço livre de barulhos molestos que lhe possam incomodar.
- A sua cabeça deve estar livre de problemas e pensamentos para conseguir mais facilmente a concentração.
- Existem horas do dia no que dependendo de cada pessoa existe melhor performance. Por exemplo, algumas pessoas conseguem concentrar-se melhor nas primeiras horas do dia e outras preferem a noite, pois conseguem mais concentração durante esses momentos do dia.
Além disso, pode provar os seguintes conselhos para conseguir a concentração para estudar:
- Se não consegue concentrar-se, o melhor é provar diferentes técnicas de estudo e usar a que mais comodidade lhe ofereça.
- Estudar com outro colega pode ser uma boa forma de mudar o modo de estudo. Acontece que cuando já esteve a ler ou estudar sozinho a monotonia pode incluir nas distrações e, por tanto, em possíveis dificuldades na concentração.
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