5 estratégias para manter a motivação no seu trabalho

Como você pode enfrentar o trabalho sem se sentir desmotivado

A rotina está te cansando? Já não sabe como fazer para ter uma boa cara no trabalho? Pois no seguinte artigo você vai encontrar 5 estratégias para ir motivado ao seu trabalho.

Manter a motivação pelo seu trabalho pode ser uma questão difícil, sobretudo se trabalha em algo que não te apaixona ou tem muita carga horária.

Que seja difícil não significa que seja impossível. A seguir eu te proponho 5 coisas básicas nas quais deve pensar cada vez que sentir que não pode com todas as suas responsabilidades.

Conselhos para manter a motivação laboral

  1. Determine suas metas e objetivos: se você trabalha em algo que te apaixone, pode ter objetivos específicos e bem definidos. Lembrar o que quer alcançar sempre refrescará sua vontade de trabalhar.

    Então, se acontecer que você não gosta do trabalho ou, vamos dizer assim... não te apaixona, você também deve lembrar do objetivo principal: fazer dinheiro. Mas... dinheiro para quê? Isto também deve ser levado em conta. Você deve lembrar todos os dias qual é a razão pela qual está trabalhando e colocar toda a sua energia nesse objetivo. Notará que pensar em isso é uma grande fonte de motivação.

  2. Economize energia: para não gastar energia desnecessária no seu trabalho, o ponto fundamental é que leve uma boa organização.

    Dentro dos seus tempos você deve contemplar o tempo do café da manhã, almoço, descanso, horas de sono. Evite as dispersões, se você se dedicar a trabalhar, no horário de trabalho, não restará nada para fazer na sua casa.

    Se você se dispersar durante as horas laborais, não poderá descansar adequadamente pensando em tudo o que deve fazer no dia seguinte.

  3. Personalize seu espaço de trabalho: isto é fundamental. Você deve tratar de trabalhar o mais comodamente possível e dentro das possibilidades da empresa, instituição ou lugar onde trabalha. As fotos familiares costumam ser muito eficazes na hora de encontrar motivação.
  4. Dedique tempo para descansar: por mais obcecado que esteja com o trabalho, você precisa de tempo para descansar e fazer outras atividades que liberem sua mente para evitar o estresse.

    O descanso adequado é imprescindível para um bom rendimento laboral e sobretudo para voltar motivado e renovado ao trabalho. Não desconsidere isso. Durma o suficiente e durante os fins de semana ou dias de descanso, faça coisas que não tenham absolutamente nada a ver com o seu trabalho.

  5. Reconheça suas conquistas: não deixe que a frustração se apodere de você. Por mínimos que sejam, lembre-se sempre dos êxitos laborais. Para aumentar sua motivação laboral, você deve definir o que faz melhor e trabalhar para se aperfeiçoar nisso.

trabajador

Outras dinâmicas de motivação laboral

Quando falamos de motivação laboral, entram em jogo muitos fatores externos que podem te frear a tomar atitudes positivas diante do seu trabalho. É por isso que você também deve desenvolver alguns aspectos internos para realmente curtir seu emprego.

  • Incentive sua autodeterminação: tomar decisões e logo colocá-las em prática é o passo mais difícil para qualquer pessoa na hora de decidir mudar atitudes diante do trabalho. É por isso que se você trabalha sua determinação, conseguirá melhorar rapidamente sua visão e experiência de trabalho.
  • Trabalhe sua motivação interna: para poder desfrutar do seu trabalho, primeiro você deve desfrutar da sua vida. Quando trabalha horas demais, é muito fácil que seu emprego domine sua vida. Se você trabalha a sua própria motivação, começará a encontrar o lado positivo em tudo, inclusive no seu trabalho.

Você costuma perder a motivação pelo seu trabalho?

Gráfico da enquete: Você costuma perder a motivação pelo seu trabalho?

Sim, sempre. Custa me motivar no trabalho.

23

Às vezes.

25

Quase nunca. Sempre busco alguma fonte de motivação.

12

Não. Gosto do meu trabalho e me motiva.

9





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