Propriedades do óleo de fígado de bacalhau como suplemento alimentar

Benefícios do óleo de fígado de bacalhau como suplemento alimentar

Os suplementos alimentares podem proporcionar interessantes propriedades adicionais com seu consumo habitual. O óleo de fígado de bacalhau é um deles. Embora seu sabor não seja tão agradável, sua quantidade de vitaminas A e D, além de ácidos graxos Ómega 3, o tornam um grande aliado.

O óleo de fígado de bacalhau foi um dos maiores "castigos" para determinadas gerações de crianças que se viram obrigadas a tomá-lo como suplemento alimentar: é que seu sabor costuma ser bastante desagradável. Porém, tudo o que pode ter de feio, tem de bom em questão de propriedades.

Estes são alguns dos benefícios e propriedades do óleo de fígado de bacalhau como suplemento alimentar:

O óleo de fígado de bacalhau proporciona consideráveis quantidades de vitamina A. Por conseguinte, isto pode ser traduzido em um interessante estímulo para melhorar a visão, proteger a pele e gerar progesterona, entre muitas outras coisas.
Além disso, adicione doses de vitamina D. Isto pode favorecer a fixação de cálcio e fósforo, ajudando na saúde óssea e um melhor funcionamento do sistema nervoso central.
Embora não se encontre dentro dos peixes azuis, o óleo de fígado de bacalhau proporciona boas quantidades de ácidos graxos Ómega 3. Estes lipídios naturais podem ser muito bons para diminuir os níveis de colesterol ruim e subir o bom, entre outras circunstâncias.
Entre outras coisas, o óleo de fígado de bacalhau como suplemento alimentar pode proporcionar propriedades anti-infecciosas, melhorar a elaboração enzimática do fígado e muitos outros benefícios.

Se te desagrada o seu sabor, você também pode consumir cápsulas ou pérolas de óleo de fígado de bacalhau como suplemento. Sem dúvida, uma forma muito mais tolerável de se beneficiar com suas valiosas propriedades.