A comida saudável e a comida gostosa não precisam estar separadas. Descubra como combinar alimentação e saúde e o que a tradição pode te oferecer...
A menopausa é uma etapa na qual as mulheres sofrem sintomas incômodos, que às vezes interferem na sua vida normal. Se você está nesta etapa, então deve saber que existem 5 alimentos com fitoestrógenos, ideais para reduzir esses sintomas. Ler mais......
A ansiedade é um problema que pode manifestar-se em qualquer pessoa embora não seja pelos mesmos motivos. Certamente um mau consumo de vitamina B e alimentos com triptófano (aminoácido regulador dos níveis de serotonina) pode ser uma razão. Sugerimos interessante dieta contra a ansiedade. Ler mais......
Alcalinidade e acidez são opostos que, com uma compreensão certa pode resolver nossos problemas de saúde. Isso não significa que é o ácido seja ruim eo alcalino bom, já que os dois são necessários e complementares. A solução é alcalinizar o corpo para neutralizar a acidez. Ler mais......
A escarola é uma hortaliça que, devido à sua composição nutricional, é um vegetal com propriedades para tratar a hipercolesterolemia. Por isso, se deseja obter proveito destes benefícios aqui indicamos como manter baixo o colesterol mau, comendo escarola. Ler mais......
Se você sofre de alguma das tantas doenças dos rins, saberá que a alimentação na dieta renal é muito importante, já que te ajuda a manter a saúde em certo equilíbrio. O tratamento dietético da doença dos rins é diferente de acordo com o problema do qual você sofre. Aqui eu te darei uma visão geral. Ler mais......
O abacate é uma fruta que tem muitas propriedades nutricionais, mas sempre existe a dúvida se este alimento sobe ou baixa o colesterol. Por isso, o melhor modo de saber se o abacate é bom ou mau e conhecendo a sua composição. Ler mais......
Existem situações de saúde, como alergias, intolerâncias, etc, que impedem o consumo de leite de vaca. Para tentar substituir o leite, você pode fazer um leite caseiro de cereais ou legumes. Neste caso, vou ensinar sobre as propriedades eos benefícios do leite de arroz. Ler mais......
O leite de soja possui uns benefícios para a saúde que a convertem numa das bebidas lácteas perfeitas para substituir ao leite de vaca. Para conhecer um pouco mais sobre o leite de soja, oferecemos informação sobre as suas propriedades nutricionais. Ler mais......
Os benefícios do consumo desta planta de stevia como adoçante superam as alternativas disponíveis no mercado. Com diferença de outros adoçantes naturais, o adoçante de stevia possui propriedades para adoçar quase sem calorias. Ler mais......
As vitaminas são micronutrientes que entram em todos os processos fisiológicos, incluso para agilizar a memória. Para conseguir todos os seus benefícios é importante conhecer quais são os alimentos ricos em vitaminas. Ler mais......
