A comida saudável e a comida gostosa não precisam estar separadas. Descubra como combinar alimentação e saúde e o que a tradição pode te oferecer...
Subir de peso pode ser tão complicado como perdê-lo. Para aquelas pessoas que precisam aumentar quilos realizar uma dieta para subir de peso pode ser difícil, por isso te apresentarei um exemplo de distribuição diária de alimentos para aumentar de peso, no qual te detalharei um menu especial. Ler mais......
Os usos da stevia parecem intermináveis. Em cada lugar do mundo, da mesma forma, ela é vista de diferente maneira. Ler mais......
A Stevia é uma plante a que nos últimos tempos foi muito estudada pelas suas propriedades medicinais. Mas além desses usos terapêuticos, a Stevia também pode ser usada para o cuidado da pele, pois contém elementos que protegem e nutrem a pele. Ler mais......
O leite de amêndoas é o líquido das amêndoas molhadas em água. Este leite pode ser muito bom para a nossa saúde, pois tem propriedades medicinais importantes. Ler mais......
Para ganhar massa muscular na academia, a dieta é fundamental. Por isso é necessário que estas dietas contenham alimentos ricos em certos nutrientes, de maneira que sejam um complemento eficaz para ganhar massa muscular. Ler mais......
Os antioxidantes são grandes aliados naturais para nossa saúde e corpo. É que atrasam o envelhecimento, são bons para o sistema circulatório, estão considerados como anticancerígenos e também colaboram na expulsão de radicais livres do organismo. Uma dieta rica em antioxidantes é boa para a saúde. Ler mais......
Existem pessoas que sofrem intolerância à frutose e ao sorbitol. Esta é uma doença metabólica de origem genérica. Por deficiência enzimática não absorve bem a frutose ou outros açúcares como o sorbitol. Para seu tratamento é preciso conhecer os alimentos autorizados e proibidos. Ler mais......
Uma pessoa que sofre de gosta possui uma alta concentração de ácido úrico. Se este é o seu caso, você precisa levar à prática as indicações do médico. Para isso você deve seguir uma dieta com um menu de comidas que inclua alimentos contra a gota, capazes de baixar o ácido úrico elevado no sangue. Ler mais......
Se você está buscando acalmar a ansiedade tem que saber que a alimentação influi no seu estado de ânimo. Sabe quais são os alimentos mais eficazes contra a ansiedade? Esta guia de alimentos para acalmar a ansiedade será útil a você caso se encontre diante desse problema. Ler mais......
A menopausa é uma etapa importante da vida da mulher; a partir desse momento começa uma nova forma de encarar a vida. Embora este momento possa ter vantagens, representa uma série de sintomas característicos, como o aumento de peso. Para paliar isso, aqui vão alimentos para incorporar na dieta. Ler mais......
