A ênula, uma boa planta para os pulmões

Uma erva também conhecida como helênio

Já viu alguma vez essa flor amarela chamada ênula? Pois tem maravilhosas propriedades para tudo o que tem a ver com os pulmões. Descubra neste artigo!

A ênula ou helênio é uma planta com maravilhosas propriedades que você pode aproveitar. Como toda erva medicinal, pode ser utilizada para várias aplicações, é boa para tratar problemas da garganta e das vias urinárias, também age como diurético e antisséptico. Embora a lista continue, hoje você conhecerá os benefícios que proporciona particularmente para os pulmões.

A ênula, cujo nome científico é Inula helenium L, também pode ser encontrada como helênio ou erva-campeira, entre outros. É uma planta com muito boa reputação quanto às suas propriedades medicinais, sendo utilizada desde a Idade Média, com auge no Renascimento.

Embora suas folhas e flores possam ser utilizadas, se a aplicação que você deseja é que melhore a saúde dos seus pulmões, deverá usar sua raiz. Esta planta perene pode ser encontrada principalmente na Europa e Ásia e é muito boa para tratar e prevenir doenças como a bronquite e a asma. Também é muito boa para eliminar a tosse e a fleuma, graças às suas propriedades expectorantes e antiespasmódicas.

Você pode consumir sua raiz como infusão, ferva 10 gramas desta em meio litro d’água. Se você quer pode usar açúcar ou stévia para adoçá-lo, beba duas ou três xícaras por dia, morno para ajudar a afroixar as mucosas e aliviar a incomodidade na garganta.

A razão pela qual o helênio é tão eficaz é por seu conteúdo de helenina e inulina, este último é um fitoquímico que acalma as vias brônquicas e tem propriedades expectorantes.

Você também pode encontrar esta planta em outras apresetações como cápsulas e óleo essencial, consulte na loja naturista que o ofereça ou leia as indicações que trazem para saber como você deve consumir cada produto específico. Se você tem problemas cardíacos ou hipertensão não deve consumir ênula mais de uma vez por semana.

Helenium

Como você pode ver, é uma planta que pode te dar bons resultados na hora de depurar seu sistema pulmonar, sobretudo nesses momentos do ano em que é necessário um bom expectorante natural. Não deixe de conhecer!

Já escutou falar alguma vez da ênula?

Gráfico da enquete: Já escutou falar alguma vez da ênula?

Conheço e uso

3/46

Conheço mas não uso

2/28

Escutei falar

8/27

Não fazia ideia da sua existência

16/49

Para que você a usaria?




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