Como fazer lavagens nasais para a sinusite e a rinite

Receita de solução salina nasal

Você sofre de sinusite ou rinite e não sabe como limpar as fossas nasais naturalmente? Não se preocupe mais! Neste artigo você encontrará as melhores técnicas para fazer em casa lavagens nasais para a sinusite e a rinite, e a receita para preparar uma solução salina nasal. Não perca!

Por que o nariz entope

Ter o nariz entupido é bastante frequente sobretudo nos meses de inverno, quando resfriados e gripes são tão frequentes. Mas não só estes pequenos problemas de saúde podem te provocar entupimento nasal, mas a sinusite e a rinite estão apontadas como algumas das principais causas desta incômoda situação.

O nariz entupido se produz quando os vasos sanguíneos dos tecidos que o cobrem se inflamam devido a:

  • Contaminação ambiental
  • Alergias
  • Sinusite
  • Resfriado
  • Gripe
  • Pólipos nasais
  • Gravidez
  • Septo nasal obstruído de nascença ou causado por traumatismo.

Como limpar o nariz? As lavagens para rinite são uma excelente solução que você pode realizar tranquilamente em casa. Confira as seguintes propostas.

Lavagens nasais caseiras (passo a passo)

Como limpar as fossas nasais naturalmente? Para eliminar o taponamento nasal produzido tanto para a rinite como para a sinusite, nada melhor do que fazer lavagens nasais caseiras, como as que faziam as avós.

Lavagem nasal com seringa

Esta é uma lavagem nasal com seringa, um procedimento simples que será de grande ajuda para realizar uma lavagem nasal para bebês.

  • Deite o bebê de costas com a cabeça inclinada para um lado.
  • Coloque o soro fisiológico numa seringa.
  • Com muita delicadeza verta o conteúdo da seringa na fossa nasal que fica para cima. A ideia é que pela narina inferior saia o soro junto com a mucosidade que possa ter varrido.
  • Repita várias vezes a operação até eliminar o tamponamento nasal.

Lavagem nasal com conta-gotas

Das lavagens nasais para rinite conhecidas, esta é uma das que mais benefícios pode te dar, já que é fácil e rápido de realizar e te permitirá limpar a região mais profunda do nariz.

  • Situe a criança sentada com a cabeça inclinada para frente.
  • Com ajuda de um conta-gotas, verta a solução salina nasal com força por uma narina e posteriormente pela outra.
  • Você notará como a irrigação nasal sai arrastando o moco.

Lavagem nasal com bulbo de borracha

Como fazer lavagens nasais em bebês? Para eliminar o tamponamento nasal em bebês ou crianças pequenas através de lavagens nasais caseiras, você vai precisar de paciência e delicadeza.

  • Verta a solução salina nasal no bulbo de borracha.
  • Coloque a criança ou bebê deitado de costas com a cabeça ligeiramente inclinada para trás.
  • Verta o soro fisiológico devagar, sem pressão, no interior do nariz por uma narina e posteriormente pelo outro. A chave está em que o soro caia para a parte posterior do nariz e escorregue até a garganta arrastando a mucosidade na sua passagem.

Congestión nasal

Como fazer soro fisiológico nasal

O que é o soro fisiológico? É uma solução salina nasal composta por água e sal que tem vários usos, sendo um dos mais frequentes o de limpar o nariz quando está entupido. A boa notícia é que você pode prepará-lo facilmente em casa, se você levar em conta as seguintes indicações.

Para fazer um soro fisiológico caseiro você precisa:

Ingredientes

  • 1 copo de 250 cm³ de água
  • 1 colherinha de sal marinho

Elaboração

  • Coloque para ferver a água durante 5 minutos se for da torneira.
  • Passado este tempo, retire do fogo e deixe esfriar completamente.
  • Adicione a colherinha de sal à água, misturando muito bem para que se dissolva totalmente.
  • Esterilize uma embalagem e guarde o soro em temperatura ambiente. Você poderá utilizá-lo durante 2 dias.

Remédios caseiros para a sinusite

Felizmente, você pode tratar a sinusite com remédios naturais, preparados em casa de forma simples e fácil. Por exemplo, os que são mostrados no seguinte vídeo.

Você também pode curar a sinusite com algumas destas inovadoras propostas de remédios para a sinusite crônica.

  • Óleo da árvore do chá. Você descobrirá todos os benefícios deste óleo vegetal, que utilizado na forma de vapor, pode ser de grande ajuda para tratar a sinusite.
  • Azeite de oliva e óleo essencial de lavanda. Você encontrará uma receita muito fácil de realizar, com a qual poderá obter os benefícios anti-inflamatórios e antibacterialno de ambos os ingredientes, ao preparar umas gotas nasais.
  • Algumas ervas medicinais. Você conhecerá quais são as plantas que podem ser de grande utilidade, graças às suas propriedades medicinais, para tratar este incômodo problema.

Que tipo de lavagem nasal você costuma realizar?

Gráfico da enquete: Que tipo de lavagem nasal você costuma realizar?

Lavagem nasal com conta-gotas

2/2

Lavagem nasal com seringa

13/1

Lavagem nasal com bulbo de borracha

1/0

Você já preparou soro fisiológico caseiro?




IMPORTANTE: A missão do "Como fazer lavagens nasais para a sinusite e a rinite" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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