Spirulina: benefícios

Propriedades da Spirulina

Esta alga tem efeitos benéficos sobre a saúde humana, para o uso de miutas vitaminas natural.

A lista de propriedades boas da spirulina é longa. Mas podemos dizer que:

  • É pobre em gordura saturada, ao contrário de outros alimentos com alto valor nutritivo, como produtos lácteos e carnes.
  • Fornece de ácidos graxos essenciais que não podem ser encontrados em carnes, ovos e produtos lácteos.
  • Também é pobre em calorias e, portanto, não é uma fonte de proteínas que geram a obesidade.
  • É cultivada em águas alcalinas que contêm muito poucas bactérias, o que não acontece com a proteína animal.
  • Regenerador forte da flora intestinal.
  • É um activador forte dos mecanismos celulares de desintoxicação.
  • Não recarrega de resíduos tóxicos ao fígado e os rins, mas nutre e protege.
  • Quando é comparada com carne de vaca, que contem antibióticos e outros produtos químicos usados para a criação de animais, a espirulina não está contaminada com esses produtos químicos.
  • Como para as vitaminas que fornece, é uma fonte natural de beta-caroteno, o qual é usado pelo corpo para produzir vitamina A, bem como uma boa fonte de vitamina B12. Ela também fornece de muitas quantidades de outras vitaminas B
  • Respeito aos minerais, fornece de uma grande quantidade naturalmente, é uma importante fonte de cálcio, crómio, ferro, manganês e magnésio. Também fornece doses de zinco, germânio e cobre.

Por estas razões importantes, você provavelmente quer saber como cultivar espirulina em casa. Além disso, você pode comprá-la já processada, neste caso, vai querer saber como consumir de acordo com o seu uso.


IMPORTANTE: A missão do "Spirulina: benefícios" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

1 comentário no "Spirulina: benefícios"

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joelma ...

Achei muito interessante as informações postadas sobre spirulina, gostaria se possível das referências bilbiográficas dessas informações.
Obrigado

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28 de Mai, 2015 - 20:32:53

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